אין פלא שהפתגם הרוסי הישן נכתב: "הם מתקבלים על ידי בגדים, מלווים על ידי התודעה." כדי לא להישרף ולא להתחרט, אתה צריך לזכור על זה ולהציג את עצמך נכון, כדי שלאחר מכן לא תתבייש.
אין סוד באמנות ההצגה העצמית (כלומר היכולת להציג את עצמו). אתה רק צריך לפתח את התכונות החיוביות שלך ולהחליק את החסרונות. קודם כל, עליכם להתחיל להעלות את ההערכה העצמית. בלעדיו, יהיה די קשה להתנהג בביטחון הראוי ולהציג את עצמך מהצד הטוב ביותר. אם ההערכה העצמית מוערכת בהתחלה, אז מדי יום כדאי למצוא את הניצחונות הקטנים שהשגת ולשבח את עצמך עליהם. אם תעשה זאת מול המראה ואפילו עם חיוך, האפקט רק יגבר.
כשאתה מגיש את עצמך, הכלל העיקרי שלאחר מכן לא ישרוף את עצמך הוא לא להעמיד פנים שאתה מישהו שאתה לא. במוקדם או במאוחר, אנשים אחרים יבינו הכל בכל מקרה, ותצטרכו לאתר את ההשלכות.
תפקיד חשוב בהגשה הוא ההילוך. עליכם להודות שגבר שגדל בגאווה עם תנוחה נכונה מפריש סדר בסדר גודל גדול יותר ביטחון מאשר תנועה מפותלת ומוגבלת. אם אתה גבר, האפשרות הטובה ביותר תהיה הליכה מהירה ובטוחה יחסית עם צעד ברור, אם אישה חיננית וחלקה. אדם בטוח צריך להיות בעל מבט בטוח. כשמדברים, כדאי להסתכל ישירות על האדם שאיתו אתה מדבר, מבלי שתצטרך לקדוח את עיניו לאורך כל השיחה. כדאי להדגיש את "המשולשים" הקטנים והגדולים: עיניים וסנטר, עיניים והאזור ממש מתחת לצוואר. עדיף להחליף את כיווני הצפייה: תחילה ל"משולש "אחד, אחר כך למשנהו, ואז 5 שניות לצד, ואחר כך חדש. אם אתה גבר, והבן שיחתך היא אישה שאתה אינך בקשר קרוב או חברות, אתה לא צריך לפקוח עין על מחשוף המחשוף יותר מכמה שניות.
בכמה תרבויות (למשל, מדינות המזרח הרחוק), לא כדאי להסתכל בעיני בן השיח - להפך, אפשר לראות בכך תוקפנות. יש לקחת זאת בחשבון בתקשורת עם זרים.
גם מחוות חשובות. להיות כבול זה לא רעיון טוב. אבל מחווה כמו טחנת רוח היא כמובן לא שווה את זה. אין צורך להכניס את הידיים לכיסים (למעט במזג אוויר קר), כמו גם להסתכל על השעון שלך. מחוות רכות ומתונות לכיוון בן השיח יבהירו שאתם מכירים את הנושא עליו אתם מדברים. ארון הבגדים גם כן חשוב. אם אתה צריך להציג את עצמך כראוי בפגישה עסקית, אתה צריך לשים לב לכך במיוחד. סיבולת, דיוק, היעדר חולצות בצבעים לא הולמים בולטות מתחת לבגדים תחתונים. אם את אישה, אסור לך להיות וולגרית (יתכן ויוצאים חריגים אם תרצה באופן ספציפי להרשים גבר). אבל הכלל העיקרי נשמע פשוט וברור: היה עצמך. עם ניסיונות אינסופיים להסתגל תחילה לסביבה אחת, אחר כך לסביבה אחרת, לא לזמן רב ולאבד את עצמך. אל תעקוב אחר דעתו של מישהו אחר, עדיף שתהיה לך משלך. אסור להחליף את אישיותך בתבניות שמטילות עליך. פשוט עבד על עצמך בלי לשנות את עצמך.