אהבה לא מאושרת אינה כל כך נדירה. היא יכולה לייסר ולנקז אדם, לדחוף אותו למעשים נואשים. אם האהבה גורמת רק להתייסרות, יש צורך להיפטר ממנה בהקדם האפשרי.
מדריך הוראות
1
הפעולה הראשונה שעליך לבצע כדי להיפטר מאהבה היא להחליט שאתה באמת רוצה לקרוע אותה מהלב שלך. רבים מהאנשים שסבלו במשך שנים מאהבה נכזבת לא עשו את הצעד הפשוט הזה. אם אתה מבין שהיותך מורד במעשה זה, שאל את עצמך - מדוע אינך רוצה לשים סוף לתחושה שעינה אותך? אולי אתה אוהב להרגיש כמו קורבן, או שאתה רוצה לנקום, או לקוות לסיום טוב? הבינו את הציפיות שלכם וספרו לעצמכם שכל הזמן שהייתם יכולים ליהנות מהחיים ומערכת יחסים מאושרת חדשה, אתם משקיעים על סבל לפי מה שכבר היה בעבר. שכנע את עצמך שכדי להיות מאושרים בעתיד, עליך כעת לקבל את ההחלטה החשובה הזו.
2
אין ספק, לא אחת תרצו לחזור לזיכרונות שלכם בזיכרון, לחוות שוב ושוב את מה שהיה. זה לא פרודוקטיבי, גם אם הזכרונות נעימים ומחזירים אותך לתקופות בהן היית מאושר. זכור כי כל הזמן שאתה מתמכר לזכרונות, אתה לא חי בהווה. לכן יש צורך להפוך את הזיכרונות הללו לדהויים ולא מעניינים, כך שלא תרצו לחזור אליהם. יתר על כן, יש להפוך אותם לדהויים במובן המילולי. כאשר עולה בראשכם סצינה בהירה ומרתקת מהעבר, הפכו אותה לאפורה, כאילו דהתה. דמיין את זה בצורת סרט ישן בשחור לבן שהולך בראש שלך. חזור על תרגול זה בכל פעם שזכרונות יעלו בראש שלך, ובקרוב מאוד הם יפסיקו להתייסר.
3
אם אתה רוצה לדבר, עדיף לא לעשות זאת עם חבריך, אלא להפקיד את מזלך על דף נייר. יוצקים עליו את כל מה שמכרסם ומכרסם אותך ואז פשוט שרוף אותו. שימו לב כיצד הנייר נשרף ותארו לעצמכם כיצד החוויות שלכם נשרפות בו.
4
תעסוקה קבועה תעזור להיפטר מאהבה. טען את כל זמנך בכמה מטלות, שקול פעילויות שיעזרו לך להיות עסוק כל היום ולהירדם בערב, בקושי להניח את הראש על הכרית. עם משטר כזה של זמן, לא יהיה עצב או כרסום. ואם איזו מחשבה רעה פורצת לתודעה שלך, אמור לה בתקיפות: "זה הכל בעבר. ויש לי עתיד נפלא ונפלא!".