ביטחון עצמי הוא נושא חשוב עבור כולם. אנשים רבים חושבים שזה לא תלוי בנו, אבל דעה זו שגויה. כדי להגן על עצמך אתה צריך לחשוב נכון ולהיזהר.
היכולת להתמודד עם עצמו פיזית רחוקה מההיבט היחיד בביטחון של עצמו. חשוב לא פחות להיות מסוגל להימנע ממצבים מסוכנים. היכולת לא להסתבך היא לא רק הדבר הנכון לעשות, אלא גם דרך החשיבה הנכונה. להלן מספר הצעות שיעזרו:
הימנע מאנשים ומקומות חשודים. ראינו חברה שיכורה מרחוק - כבה. ראינו אנשים ניגשים אלייך עם כוונות לא טובות - רוץ. אסור לעבור ביער האפל, גם אם זה חוסך זמן רב. לשכנע את עצמך ש"שום דבר לא יקרה לי "זה הרגל רע.
להיות על המשמר. כלל פשוט וחשוב. פיתוח ראייה היקפית, כלומר היכולת לראות קצת יותר ממה שכבר עומד לפניך. שימו לב לדברים הקטנים: אנשים ניגשים אליכם או נטשו חפצים חשודים. היו קשובים למה שקורה מסביב - זה יאפשר לכם להגיב בזמן לסכנה שהתעוררה. האם כדאי להוסיף כי להיות מוסחים על ידי טלפון נייד או להכניס אוזניות לאוזניים אינה הדרך הטובה ביותר להגביר את תשומת ליבכם.
אל תמשוך יותר מדי תשומת לב. בפסיכולוגיה זה נקרא קורבן, בדרך אחרת היכולת להפוך לקורבן. אם את ילדה, חשבי לפני שתלבש חצאית אולטרה קצרה ותלך למקומות שוממים - הסיכוי למשוך אנס פוטנציאלי גדל משמעותית. בקושי כדאי ללבוש צעיף של מועדון הספורט האהוב שלך בעיר זרה - אוהדי מועדון יריבים לא צריכים להרתיע אתכם מלעשות זאת אחת ולתמיד. לספור מול קהל של אנשים חפיסת פתקים בארנק משלך, אל תתפלא שאתה יכול לאבד את הארנק הזה אחר כך.
הגיבו למתרחש ללא רגש. קרא דיווחי חדשות על פשע: לעתים קרובות הגורם לטרגדיות קשות (סכסוכים, קטטות, אפילו רציחות) הם סיטואציות שלא שווה לעזאזל. זכור זאת. צעדת ברכבת התחתית? התנצלו ואל תעמתו. נפגעת בכתף, גם אם בכוונה? קדימה בלי להביט. התערבות בסכסוכים סביב זוטות אינה סימן לחוזק כלל והיא יכולה להוביל לתוצאות עצובות: מי יודע מה יש לאחרים בראש?
היו מוכנים לנסיבות בלתי צפויות. פאניקה היא הדבר הראשון שמלווה במצב קריטי. לרוע המזל היא זו שגורמת לא פעם לאסונות ואף למקרי מוות. כל דבר יכול לקרות, ממש עד למתקפת הטרור, ובמקום חושים אתה צריך במהירות ליצור תוכנית פעולה ברורה. מישהו יגיד שאי אפשר להיות מוכנים לגמרי לזה (ויהיה צודק), אבל להיות מסוגלים להגיב לצרות זו מיומנות שצריך לפתח.