לעתים קרובות אנו מתלוננים על זיכרון לקוי והסחת דעת. אנו תוהים מדוע איננו יכולים להיזכר בטקסט שנלמד לאחרונה. אך יחד עם זאת, אנו נזכרים בקלות ברגעי הילדות. הזיכרון האנושי הוא תופעה מסתורית מאוד. אבל אתה עדיין יכול לנהל את זה. ישנם חוקים לזכירת מידע.
מדריך הוראות
1
רושם
התמקדו במידע הדרוש לכם. "הרגיש" אותה. אם אתה לומד שיר, דמיין שהוא נכתב לך או לאדם היקר האהוב שלך. קבל רושם עז של כל שורה. במקרה זה, כל המילים ייזכרו מהר יותר ויותר טוב.
2
אגודה
אם אתה צריך לזכור רשימת שמות, למשל, חשוב על מילים עיצור ועל המשמעות האפשרית של שם זה. זכרו מי מחבריכם, סופרים, שחקנים, זמרים הנושא את אותו השם. חפש דמיון לכל דבר. כתוצאה, עליכם לקשר בין מכר חדש, שמו לבין משהו שכבר ידוע לכם.
3
חזרה
הניחו פתקים קטנים עם אישורים על המקרר, המראה או השידה שליד המיטה: "יש לי זיכרון נהדר. אני זוכר בקלות את כל מה שצריך. אני שוכח רק את המיותר."
4
אימון יומי
במהלך פיתוח מקצוע או קורסים חדשים, קבל מספיק שינה. זה יגדיל את ההצלחה שלך. שתו תה או קפה לפני הבחינה. ואז תזכרו את כל מה שלימדתם. חובה לזיכרון טוב ופעילות גופנית, זה משפר את זרימת הדם של כל הרקמות. וזה הכרחי לזיכרון מצוין.
בחנות, לקטוף מוצרים לסל, מחשבים את הערך המשוער של הרכישה כולה. עבודה עם מספרים היא "מובילה" בשיפור יכולות המוח. אחת לחודש ערכו "ביקורת" בשולחן העבודה ובארון הבית. אפילו סידור מחדש קטן יגרום לכם לזכור סידור חדש של דברים.