הסתיו הוא עונה יפה ומרהיבה. הטבע מתכונן לשינה בחורף, יורד גשם, החום והשמש הולכים וקטנים מדי יום ו"ערימות "מלנכוליות עונתיות אצל אנשים רבים. כדי לא להתייאש, ארגן נכון את הסתיו שלך.
בזמן שמזג האוויר מאפשר זאת, טיילו ככל האפשר ביער הסתיו או בפארק העירוני. טמפרטורה נוחה, רשרוש העלים מתחת לרגליים ואוויר צח מכוונים במצב רוח רומנטי.
בספטמבר, קבעו צילומי תמונות על רקע של עלים אדומים וצהובים. נופי סתיו נראים פשוט מדהימים.
השתמש במתנות הטבע. כלול בתזונה היומית שלך פירות וירקות מ"קציר הסתיו ": תפוחים, ענבים, אגוזים, דלעת.
ערבים גשומים אפורים יבהירו בצפייה בסרטים או בקריאת ספרים. שיהיה לכם ערב נעים. כדי לעשות זאת, אתה צריך שמיכה חמה, כוס תה ריחני או כוס יין נסתר, סרט מעניין, משחקי לוח, חברה טובה או אדם אהוב בסביבה.
ביום גשום קריר, נעים מאוד לבלות ליד האח. אם יש לכם אח אמיתית, אל תתעצלו ותבעו בו באופן קבוע. למי שגר בדירות סטנדרטיות, יש גם דרך לצאת - קנו אח חשמלי. במכירה ישנם דגמים המדמים אש אמיתית, אפילו נשמע סדק בולי עץ.
קנו שמנים ומלחי אמבטיה. אמבטיה ריחנית חמה לאחר יום סתיו אפור תחמם, תירגע ותשפר משמעותית את מצב הרוח שלך. אל תשכח מפעילות גופנית, הספורט יפזר את הדם שלך ולא יהיה שום שמץ של עייפות ונמנום.
אל תתחבא בבית. לפחות פעם או פעמיים בחודש, היכנס לכמה אירועים מעניינים. רגשות חיוביים וחוויות חדשות יהפכו סתיו עמום.
אם "הזמן העצוב" אינו נסבל על ידך כלל, התחמם ונשמתי בארצות חמות. עוד קצת קיץ לא יפגע בך.