רבים חולמים על אושר, הרמוניה ונס. והם יכולים לחכות כל חייהם מבלי להבין שכל הזמן הזה היה איתו, בפנים … מילדות, אנו מתרגלים לחשוב במחשבות שלנו, להסתכל על עצמנו ועל הסביבה במו עינינו, ולדבר במילים שלנו … להביט לאחור לפני כן האם תמיד הסכמת עם מה שהוריך, שכניך, מוריך חשבו ואמרו?
סביר להניח שלא. אבל אימצת את האמונות האלה ולאורך זמן ראית אותן להיות שלך. נכון? אתה שואל את עצמך למה אני לא מרוצה, למה חולה, למה לא עשיר ….. הרשימה הזו נמשכת ונמשכת. והתשובה מאוד פשוטה. אתה פשוט לא אוהב את עצמך! לימדו אותך בילדותך שאהוב את עצמך זו אנוכיות. אבל למעשה - לאהוב את עצמך זה לדעת מה אתה צריך בשביל האושר שלך ולא להפסיק לעשות את זה למען עצמך. ואגואיזם זה כשאתה יודע מה אתה צריך לעצמך ומחכה שאחרים יעשו את זה בשבילך.
למעשה, איננו יודעים לאהוב את עצמנו. והדבר הראשון שמעיד מיד על כך הוא כיצד ומה אנו אוכלים, כיצד מטפלים בנו, כיצד אנו מגיבים למצבים. ומהניסיון שלי אני יכול לומר: לא קל לאהוב את עצמך, אבל אם אתה באמת רוצה, אתה פשוט צריך להתחיל, ואתה לא רוצה לחזור!
אהבה עצמית היא סוג של הארה רוחנית, ומשהו תמיד דחיפה. במקרה שלי, זו הייתה השתקפות משלו במראה. בגיל 40 ניסיתי לא להסתכל עליו, וכשהופיע צלם נעלמתי מיד משדה הראיה שלו. האם זה מוכר? אני לא רוצה לומר שהרגשתי אומלל. הכל התאים לי בחיים - בעל, ילדים, עבודה…. אבל לא אני. ואז, כפי שקורה בדרך כלל (בזמן הנכון ובמקום הנכון), נתקלתי בספרו של ק 'מונאסטירסקי "תזונה פונקציונלית". קראתי אותו ביומיים, כאילו מדובר ברומן הרפתקאות או סיפור בלשי!
מעולם לא המשכתי לדיאטות, אני לא אוהב את המילה בכלל. כאן דיברנו על דרך חיים, דרך אכילה. והחלטתי את דעתי! היה קשה לבנות אותו מחדש. המוח שלנו לא כל כך אוהב. המוח מתנגד בתוקף למציאות החדשה. אבל בבקשה, לעולם אל תשתולל על ידי הטריקים שלו! אחרי הכל, אם גופך נטול חרס, אם תאכל באקראי, אז תחשוב בצורה אקראית. אתה תשתמר ללא הרף או תלך במעגלים. ואתה צריך להתקדם. עכשיו אתה אומר: "הו, אלוהים! כמה פעמים שמענו את זה! שום דבר חדש!" כן זה אפשרי. אבל כשאני מסתכל סביב, אני מצטער לגלות שלרוב האנשים יש מספיק ידע מספיק, אבל אין עבודה אמיתית על עצמם. למה, למה אתה לא כל כך אוהב את עצמך ???
כשמנקים את הגוף (לא משנה איך לעשות זאת - דיאטות, תזונה נפרדת, צום או משהו אחר), גם הנשמה מתחילה להיות מנוקה. אתה שם לב לזה פתאום. ואתה מבין שכל הזמן הזה לא באמת אהבת את עצמך. חיית באשליות … אכלת את מה שהמוח שלך רצה (בעיקר גלוקוז), ולא את מה שהגוף באמת צריך. אבל הגוף הוא חברנו הראשון שאוהב אותנו, מלמד אותנו, דואג לנו.
חשבו על זה, התחילו על ידי ניקוי הגוף. פשוט התחל עם זה! התחל באמת - באהבה ובהכרת תודה! וודאי תרגישו אושר והרמוניה בתוך עצמכם. אבל אל תיכנעו לתודעה! תחשוב עם הלב שלך!