כיצד להתמודד עם דיכאון לאחר הניתוח

אנשים רבים נופלים לדיכאון לאחר הניתוח לאחר הניתוח. מצב זה מלווה בנדודי שינה, עצבנות מוגברת, אדישות ותסמינים מטרידים אחרים. אם אינכם נלחמים בדיכאון, הדבר עלול להוביל לבעיות פסיכולוגיות חמורות. כיום, ישנן דרכים רבות להתמודד עם דיכאון לאחר הניתוח. לכן חשוב מאוד לגשת נכון לבעיה זו.

תצטרך

• - התייעצות עם פסיכולוג;

• - נוגדי דיכאון;

• - תמיכה לאהובים;

• - תזונה נכונה;

• - לנוח.

מדריך הוראות

1

לרוב, דיכאון לאחר הניתוח מתרחש עקב בעיות פסיכולוגיות. אחרי הכל, יכול להיות שקשה לאדם לתפוס שינויים חדשים בעצמו ובגופו. בנוסף, כל פעולה הינה לחץ חזק לגוף ולנפש האדם. התמודדות עם לחץ קשה תעזור רק לפסיכולוגים מוסמכים. חשוב מאוד למצוא פסיכותרפיסט שאדם סומך עליו ומרגיש בנוח לידו.

2

בדרך כלל מספיקים מספר מפגשים של פסיכותרפיה לאדם להתאושש ממתח. אם אין די בהתייעצויות עם פסיכולוג ואדם לאחר הניתוח לא יכול להתאושש ממתח פסיכולוגי, נקבעים תרופות נוגדות דיכאון נוספות. רופאים בוחרים בנפרד תרופות ואת המינון שלהם. כיום ישנם תרופות נוגדות דיכאון רבות אשר מתמודדות ביעילות עם מצבים דיכאוניים מכל מורכבות ללא השלכות על בריאות האדם. אך אל תשכח כי שימוש לרעה בסמים מסוג זה עלול להוביל לבעיות חמורות.

3

עם כל לחץ ודיכאון, העזרה והתמיכה של יקיריהם חשובה מאוד. בזכותה, אדם חולה ירגיש בטוח יותר ונוח בכל תנאי. ככל שיש יותר קרוב לתשומת לב ולאנשים קרובים לאדם שעבר את הניתוח, כך ייטב.

4

דיכאון לאחר הניתוח יכול להיגרם על ידי גורמים רבים, כולל חוסר בוויטמינים. לדוגמא, עם מחסור בוויטמינים מקבוצת B, אדם נכנס לדיכאון, המלווה בתסמינים שונים: חולשה, עצבנות, דמעות, בעיות עור וכדומה. יש לקחת בחשבון את העובדה שלאחר הניתוח הגוף מתרוקן וככל הנראה זקוק למקור נוסף של ויטמינים. וויטמינים מקבוצת B נצרכים במהירות בגופנו תחת לחץ קשה. לכן חשוב מאוד לאכול נכון. הדיאטה של ​​אדם שעבר ניתוח צריכה להיות מלאה ומאוזנת. אתה יכול לקחת בנוסף קומפלקס מולטי ויטמין.

5

לאחר הניתוח יש לשקם לא רק את הגוף, אלא גם את מערכת העצבים. לשם כך אתה זקוק למנוחה טובה. לאחר הניתוח, יש להתנגד מלחץ פיזי ופסיכולוגי. לכן כדאי להגן על עצמך מפני עבודה, תנועה מיותרת ומתח. אין צורך לישון כל היום כדי להתאושש מדיכאון לאחר הניתוח. מספיק לא לאתחל את עצמך מחדש עם מטלות הבית, העבודה ובעיות שונות. מנוחה מלאה במעגל היקרים תועיל ותאיץ את ההחלמה.

שימו לב

במהלך הטיפול בדיכאון שלאחר הניתוח, חשוב מאוד להתכוונן לתוצאה חיובית. אתה צריך להיות מוכן לכך שהטיפול יכול להיות ארוך וקשה. עם זאת, בשום מקרה אסור להתייאש.

עצות שימושיות

כדי להתגבר על דיכאון לאחר הניתוח בהקדם האפשרי, גש לפיתרון לבעיה זו באופן מקיף. מומלץ לעקוב אחר כל הטיפים לעיל על מנת לנרמל את המצב הפסיכולוגי שלך.

מאמר קשור

מאיפה נובע הדיכאון אחרי חופשה