דיסטוניה צמחית היא תוצאה של תפקוד לקוי של מערכת העצבים, מה שמוביל לחוסר איזון בעבודה של כמעט כל התהליכים החיוניים בגוף. לכל אדם מאפיינים נפשיים ופיזיים משלו, ולכן הטיפול בדיסטוניה אצל כל אחד יכול להתרחש בדרכים שונות: מישהו יכול להתמודד בקלות עם תסמינים לא נעימים ולהתאושש, אחרים לא יכולים להיפטר ממנו זמן רב, גם אם ננקטים אמצעים מתאימים. במקרה השני, הפרעות ממושכות משפיעות לרעה על הבריאות: VVD יכול להוביל ליתר לחץ דם עם כל ההשלכות הנובעות מכך.
בהקשר זה יש לטפל במחלה זו, וקודם כל, תיקון נחוץ לנפש של אדם חולה. רופאים ופסיכולוגים טוענים פה אחד כי דווקא הזעזועים הפסיכו-אמוציונליים, הלחצים, המתחים העצבים והטראומה הפסיכולוגית הם אלו שמובילים לאבחון כזה. הגוף נכשל, נמצא במצב מלחיץ הרבה זמן וחווה רגשות שליליים. לכן, אנו יכולים לומר בבטחה כי VVD מתייחס לסטיות נפשיות הפיכות מהנורמה, והטיפול בה מורכב בנורמליזציה ובייצוב המצב הנפשי. שיטות אלה הן:
- מצב אופטימלי: שינה של שמונה שעות, יום עבודה מנורמל ומנוחה טובה. חולים רבים מרגישים טוב יותר לאחר המלצה זו.
- כמו כן, תרופות הרגעה יעזרו למטופל לייצב את מערכת העצבים מהר יותר. במקרה זה, על כל אחד להחליט בעצמו אילו תרופות מתאימות לו יותר: למי שיש לו פחות או פחות תסמינים, תרופות הרגעה קלות, למשל תמיסת ולריאן או שורש אם, יעשו זאת. במקום שיש תמונה עם ביטויים עזים יותר, הרופא עשוי לרשום מרגיעים כדורים נוגדי דיכאון.
- טיפולי מים נחשבים לחבר הכי טוב של מערכת העצבים האוטונומית. מקלחות ניגודיות, אמבטיות צמחים חמות, שחייה וטיפולי מים אחרים יכולים לעשות פלאים.
- פעילויות ספורט מנורמליות מקלות באופן מושלם את המתח מהשרירים, הן מקור להורמון השמחה, פורקות את הנפש העמוסה מדי. לפיכך, שיעורים 2-3 פעמים בשבוע ביוגה, פילאטיס, שחייה, ריצה קלה או סתם הליכה מוצגים לאנשים עם VVD לפי סוג היפרטוני.
- עזרה טובה בטיפול תהיה מדיטציה, היפנוזה ואימון אוטומטי, שיעזרו לכם להתכוונן לגל חיובי, פחות עצבניים ולהגביר את עמידות הלחץ.
- והדבר האחרון שצריך לעשות בטיפול בדיסטוניה הוא לנטוש הרגלים רעים, משקאות המכילים קפה ותה.
לקבלת התוצאות הטובות ביותר, ההמלצות שלעיל הולכות בצורה הטובה ביותר בשילוב. בנוסף, כל אדם יכול למצוא דרכים נוספות לעצמו להירגע ולנוח.