באיזו תדירות אתה שואל את עצמך: מדוע אני חכם, יפה, עליז - אני מרגיש כמו כישלון? "אתה יודע את התשובה בעצמך: אתה לא בטוח בעצמו. אדם בטוח בעצמו יודע להתווכח ולהגן על האינטרסים שלו, ואדם לא בטוח מאשים את עצמו מכל סיבה שהיא. והקריירה הראשונה הרבה יותר מוצלחת מהשנייה. הרשימה הזו ממשיכה ונמשכת. אז מה מונע מהרבים מאיתנו להאמין בכוחות שלנו?
מדריך הוראות
1
התבונן אל העבר
ככלל, ישנן שתי סיבות עיקריות לספק עצמי. הראשון - בילדות, כשהתגבשת כאדם, הורים, חברים או מורים לחצו עלייך בסמכותם, לעתים קרובות הגיבו לך הערות, תוכחו אותך במשהו ולא הקשיבו לדעתך. השנייה - במשך זמן רב היה (או אולי הוא) אדם שכל הזמן מפקפק בהכל. ברור שאתה יכול להידבק בכך.
2
כדי להיפטר מחוסר הביטחון, פסיכולוגים ממליצים לממש את טענותיהם החיות ביותר ולנסות לחיות אותם שוב בעוצמה רגשית מירבית. זה אף פעם לא מאוחר מדי לשנות נפשית את העבר שלך. המטרה שלך היא להפוך את נטל העבר לירושה חשובה, לחוויה, לפוטנציאל חיים. וזכרו, אל תתביישו ברגעים הקשים בחייכם (גירושין, ראיון לא מוצלח, אובדן כסף). אם התגברת על זה, התחזקת. עליו להיות גאה.
3
התיידד איתך
ישנן מילים נפלאות בתנ"ך: "ואהבת לרעך כמוך." כולם שמעו את הביטוי הזה, אך לא כולם יודעים שכדי לאהוב מישהו, תחילה עליכם ללמוד לאהוב את עצמכם. אהבה זו אינה אנוכיות, לא הונאה, לא יהירות. זה הבסיס של האדם.
4
האם אתה רוצה לעשות מעשים טובים, אך יחד עם זאת מחשיב את עצמך כרע? אבל האם מישהו רע יכול לעשות משהו טוב?.. אתה יכול לפרוץ ממעגל קסמים רק על ידי שינוי הגישה שלך לעצמך. לא יום שני, וגם לא מחר, אלא מאותה שנייה. פעל!