מרחב אישי אינו רק מונח. כל אדם זקוק לבדידות, במקום שהוא מרגיש את עצמו מחוץ למניפולציות של אנשים אחרים, בביטחון מוחלט, מרגיש את עצמו אדון לזמנו, מחשבותיו, מרגיש חופש מוחלט. כיצד לארגן את החיים כדי לחוש נוחות פסיכולוגית ולהגן על המרחב האישי מפני פריצות לא רצויות?
מרחב אישי מקיף כל אדם. תוכלו להבחין בכך בעין בלתי מזוינת כדוגמא עד כמה אנו מאפשרים לאנשים שונים לגשת אלינו. אנו מנסים להרחיק זרים - במרחק של מטר וחצי. אם אדם לא מוכר או לא מוכר חוצה קו דמיוני - זו פלישה, נעימה או לא נעימה - זו השאלה השנייה. ברדיוס של מטר וחצי, רק "שלנו" יכול להיות. אבל אדם אהוב מקטין את המרחק הזה לאפס - וזה סימן של אמון מצידנו. למעשה, "למרחב האישי" יש כמה ממדים: חומרי, רוחני או פסיכולוגי, ואינטימי מאוד. כאן, לבד עם עצמנו, אנו יכולים לסדר את המחשבות שלנו, לחוש השראה, להתבונן בנפשנו, לחשוב על תוכניות לעתיד, לדבר עם המצפון שלנו, לרפא טראומות פסיכולוגיות, להירגע ולחוש הרמוניה ושקט בעצמנו.
גבולות חומריים של המרחב האישי
לכל אדם יש צורך בדברים שלו, במרחב שלו, בו הוא מרגיש "בנוח", בבטיחות יחסית. ככל שגבולות המרחב האישי החומרי רחבים יותר, כך אנו מרגישים מוגנים יותר מהעולם החיצון. שימו לב כיצד אנו מרגישים, למשל, במטבח של מישהו אחר. עייפות ממתח מתרחשת מהר מאוד. אבל לבד - אנו יכולים להיות שעות. המרחב האישי מתחיל במגבת משלך, שאיש מלבדך לא נוגע בה, עט אישי, שולחן כתיבה, מחשב אישי, חדר משלך בו אתה יכול לסגור את הדלת ולהרגיש עצמאי, להיות לבד עם עצמך. היכן נגמרים הגבולות החומריים של המרחב האישי? קרוב לוודאי היכן שנמצא הטריטוריה "המשותפת", שם אתה מצטלב עם אלה שגרים בקרבת מקום. אדם שיש לו את הכל בסדר עם המרחב האישי שלו לעיתים רחוקות יתחבר לטריטוריה האישית של מישהו אחר. עם זאת, ישנם אנשים הפולשים בקלות ולעתים משעבדים את המרחב האישי של אחר, גם אם זה רצוף קונפליקט.
מרחב אישי פסיכולוגי
אם הכל פחות או יותר ברור עם גבולות המרחב החומרי, אז המרחב האישי הפסיכולוגי הוא מושג עדין ומורכב. אתה יכול לקרוא לזה העולם הפנימי, בו יש רגשות אישיים מאוד, זיכרונות, התקשרות, אהבה, חברות, ערכים אנושיים אישיים. נראה שקשה לחדור לאזור אתרי זה. אבל במציאות מתברר שכדי להקל מאשר פשוט. שאלות לא נכונות "האם אתה רוצה ללדת תינוק?", "האם אתה ישן עם …" ושאלות אישיות אחרות - כבר אומר שהם פולשים למרחב האישי שלך. זה כואב במיוחד כשאנשים קרובים פוגשים את העולם הפנימי. אם ערנית מוצאת את יומנה של בתה ודנה בפומבי ברשימותיה. האדם החביב מנסה לשלוט במחשבותיך, בשגרה היומיומית, בהתכתבויות אישיות. אישה קנאית מחטטת בטלפון נייד או מחפשת "עקבות פשע" במחשב שלך. רודן ביתי (בעל, אב, אח) מבקר את המראה שלך ואוסר על לבוש סקסי מדי, לדעתו, להתלבש או להתאפר. החבר הכי טוב מחפר את פרטי חייך האינטימיים. שליטה מתמדת יכולה לגרום לאדם חסר מנוחה, אומלל! במקרים כאלה האדם נסגר, הופך להיות סודי. ולא תמיד כי זה אשם במשהו. פשוט קשה לחיות כשמישהו מביט ללא הרף מעבר לכתף שלך אל העולם האינטימי, מטפס אל תוך הנפש באופן לא מוסרי.