ביקורת עצמית היא הערכה מודעת לגופם של האדם ותכונות האופי שלו כאדם.
יחד עם מושג הביקורת העצמית הוא המונח הערכה עצמית. יש להם מערכת יחסים קרובה, כפי שהדבר נובע מהאחר. ביקורת עצמית נובעת מהערכה עצמית.
ביקורת עצמית היא ערך שלא לכולם יש ולא כולם יודעים להשתמש בו. יש אנשים שמבקרים את עצמם מדי יום וללא בסיס, תוך שהם לא שמים לב ולא מכירים בבעיות האמיתיות. ביקורת עצמית פוגעת רק באנשים כאלה.
לפעמים בעיות עם ביקורת עצמית מגיעות מילדות. כאשר ההורים, כמובן, מתוך כוונות טובות, העריכו בכוח את ההערכה העצמית של הילדים, דבר שבא לידי ביטוי בעתידם. לדוגמה, ציפיות לא מוצדקות כאשר ההורים צמצמו את ההערכה העצמית של הילדים באמצעות ביקורת. העיקר כאן הוא לא לחצות קווים מסוימים.
ביקורת עצמית אינה מטבעה תכונה לא טובה הטמונה באדם. זה עוזר להעריך באופן מפוכח את פעולותיך, פעולותיך, להכיר בטעויות שנעשו במטרה שלאחר מכן. בעל הביקורת העצמית מצליח בפיתוח עצמי ובשיפור עצמי.
אבל הכל צריך להיות במתינות! אינך יכול להביא ביקורת עצמית לאי שפיות, למצות את עצמך בביקורת. זה מביא נזק משמעותי, הן לנפשנו והן לבריאותנו בכלל.
אנשים בעלי הערכה עצמית נמוכה מאוד, במצבם, מושכים את אותן קוטביות שיש בהן שליליות. כל מעשה ומעשה שגוי הוא עדות לכישלונם כאדם. כך, אנשים סובלים מפסימיות. הם משוכנעים כי אין להם תכונות חיוביות. יש להם ביקורת עצמית מוגזמת ומצב זה הוא תוצאה של הערכה עצמית נמוכה.
לכל אדם ישנם מספר חסרונות. הסר את המסכה והראה את פנייך האמיתיות. אינך יכול לבצע אידיאליזציה של עצמך. גבר, שמצא לעצמו צד רע, מתחיל לעסוק במשמעת עצמית. ביקורת על עצמך פירושה שאתה מקשר את עצמך לאידיאל. כתוצאה מביקורת עצמית מופרזת מצב הרוח שלך מתדרדר, בריאותך מחמירה, מה שעלול להוביל למצב דיכאוני. יש צורך לנטוש מהאידיאליזציה. הצהרה זו לא אומרת שאינך צריך לעבוד על עצמך ולחתור לשלמות, נהפוך הוא, כשאתה פחות קנאי, המטרה הופכת לקלה יותר להשגה.
ביקורת עצמית אינה היכולת לא לקבל את עצמך. זהו מציל חיים שעוזר לנו לתקן את הטעויות שלנו. זה נותן לנו התחלה לשנות את עצמנו לטובה.