איך הרגשות שלנו יכולים להסגיר אותנו לאחרים, וכיצד אנו יכולים ללמוד להבין את הרגשות של אחרים?
מכיוון שאנו רגילים להיות בחברה כל הזמן, יחד עם דיבור קולנועי, אנו צריכים להראות מספר מסוים של רגשות ללא הרף, כך שאחרים יבינו את המסר של מחשבה זו או אחרת וקל להם יותר להרגיש את מצב הרוח ואת כוונותינו.
אז, בתורו, אנו לומדים להכיר את רגשותיהם של אחרים, על ידי מחוותיהם, הבעות הפנים שלהם, קצב הדיבור. הדרך הקלה ביותר עם הבעות פנים. על פי הבעות פנים אפשר כבר לשפוט את מצב רוחו או תגובתו של אדם, גם אם לא עשה תנועה אחת, לא השמיע מילה אחת. הגבות שלנו פולטות במיוחד בנו.
לאחר שליטה מלאה בשליטה על הבעות הפנים שלך, שליטה על כל שריר בגופך, כיבוש של תיאום ושליטה על הרגשות שלך, אתה יכול להיות שחקן מצוין. וגם פסיכולוג נהדר.
שליטה ברגשות שלך יכולה להשפיע לטובה על בריאותנו. במובן זה שלרוב ישנם שני סוגים של רגשות, חיוביים ושליליים, או, בפשטות יותר, שליליים. רגשות שליליים יכולים לפגוע בנפשנו ובגוף. לכן הגיוני להילחם בהם.
בעזרת כניעה וסילוק נכון של רגשות שליליים אנו יכולים לעזור לבריאות שלנו להתמודד עם מחלות שונות. בעזרת שליטה עצמית רגשית אנו יכולים לעזור לעצמנו להתמודד עם בעיות בצורה יותר יעילה ולמצוא פתרונות מהירים במצבי חיים שונים. שליטה עצמית רגשית אישית יכולה להיות הדרך האמינה שלנו למצוא תמיד דרך לצאת ממצב זה.