אנשים רבים סובלים מצניעות מוגזמת, מתחושת סרבול או מתחושת ספק עצמי. אצל כל אדם צניעות באה לידי ביטוי בדרכים שונות. מישהו מאבד את העשתונות, למישהו דופק מהיר יותר, ומישהו חסר מילים.
מדריך הוראות
1
התאמץ בעצמך ואל תדאג מה אנשים אחרים חושבים עליך. אנשים נשפטים לא על פי כמה ביטויים חיצוניים, אלא על פי איזה סוג של אדם הוא במציאות.
2
אינך צריך לדרוש מעצמך שלמות, אתה צריך להיות עצמך. הסתכל על נקודות החוזק והחולשה שלך בצורה אובייקטיבית ככל האפשר.
3
הערך בכנות אנשים אחרים, אל ייחס להם כוונות רעות ללא כל הכבוד כלפיך. היו בטוחים - אנשים מתייחסים אליכם על בסיס שווה.
4
נסו להיות חברותיים, לחייך לעתים קרובות יותר ולברך אנשים אחרים. למדו להתחיל שיחה בעצמכם.
5
התייחס אל עצמך עם חוש הומור אם פתאום אתה אומר משהו לא בסדר. אין צורך להתמקד בזה, המשך את השיחה.
6
הציבו לעצמכם מטרות אמיתיות בלבד, למדו לנהל שיחה עם אחרים, לתקשר עם זרים בנוחות ובקלות.
ז
אם תצטרך לדבר מול קהל גדול, התכונן מראש לאירוע זה. התלבשו בטוב טעם כדי לא להרגיש לא בנוח עם זה. אנשים, יתר על כן, ישמחו מאוד להביט בך. תקשר חזותית עם הקהל, ישכנע אותם שמה שאתה מתקשר חשוב להם מאוד.
8
למד לפתח שיחה עם בן השיח, לשאול את דעתו, לתת לו מחמאות.
9
הביטו בעצמכם במראה ותארו עצמכם נפשית מהצד הטוב ביותר. תראה: אולי אתה צריך לשנות משהו בעצמך, למשל, תסרוקת. שוחח עם אהובך על זה. המשימה העיקרית היא למצוא איכויות ותכונות טובות.
10
צניעות קיימת במידה מסוימת אצל כל אדם, אך אין צורך לתת לה כוח על עצמו. מאשר לנעול את עצמך בבדידות, עדיף להשתחרר מביישנות וליהנות מהתקשורת עם אנשים אחרים.