ככל הנראה, כל אדם שואף להגביר את הביטחון העצמי, אך לא כולם חושבים מה המשמעות של זה. מישהו רוצה ללמוד כיצד "לדחוף את המרפקים", אחרים חושבים שכולם פוגעים בהם, אחרים סובלים מהערכה עצמית, אחרים מאמינים כי ביטחון הוא המפתח האוניברסאלי להצלחה שהם חסרים. אמון מבוסס על הערכה עצמית נאותה, שליטה עצמית, יכולת להיות מודע לצרכים של אנשים אחרים. את כל זה ניתן לפתח.
מדריך הוראות
1
למד להעריך את היכולות שלך כראוי. לאדם חסר ביטחון קשה לראות את נקודות החוזק והחולשה שלו, להבין אם עמדתו באמת כה נוראה או שהיא נראית רק לו. הערכה עצמית אצל אדם כזה מוערכת לעתים קרובות או לא יציבה. בינתיים, הבנה של מצב העניינים היא פשוט הכרחית. איך אתה יכול להתקדם אם אתה לא יודע איפה אתה? הערכת המצב תסייע להערכה מומחית מכמה מקורות מכובדים.
2
היה מודע לגבולות שלך. אדם חסר ביטחון במצב של קונפליקט נוטה ללכת לקיצוניות. או שמדובר בחסר מוחלט של ניסיונות להגן על עמדתם, או עקשנות וסירוב להקשיב לבן שיח. התגובה השנייה היא גם טבעית - אדם נאחז בכל כוחו בעמדתו, לעתים קרובות מופרכת,. הסיבה לכך היא שאין שום ודאות בפנים. יריב כזה אינו מסוגל להקשיב, והדבר הופך את התקשורת ללא משמעות ובלתי חד משמעית.
3
כבד את הצרכים שלך ושל אנשים אחרים. אדם בטוח בעצמו מבין את מה שהוא צריך. הוא יודע להקשיב לעצמו ולמצוא פשרה בין צרכיו לסובבים אותו. זה שלא יודע להקשיב לאחרים ומסרב לקחת בחשבון את האינטרסים שלהם, למעשה חל על עצמו באותה צורה, מכיוון שהיחס כלפי עצמו ואנשים אחרים קשור.
4
מצא כמה דברים שאתה יכול לעשות טוב. זכרו את תחושת הקלילות בה אתם מבצעים את המשימה. מה עוד? כונן, ביטחון עצמי והנאת המימוש העצמי. טבלו את עצמכם ברגשות האלה. זה יגרום לך להרגיש מה זה מצב של ביטחון. זכור את זה.
5
פיתוח כישורים וכישורי צורה. כאשר הם אומרים "משתמש מחשב בטוח", הם מתכוונים לאדם שיש לו מספיק ניסיון במחשב. הביטחון מתפתח ומתפתח. זה חל גם על כישורי תקשורת. אז תרגול, הכל יסתדר.