זה קורה להרבה אנשים. כאשר במשך זמן רב רק צרות נשפכות על האדם, כאשר החיים האישיים לא משתפרים, כאשר העבודה אינה מביאה שמחה, כל זה מצטבר ומביא לדיכאון קשה. במצב זה זה מתחיל להיראות לאדם שהחיים הם לא דבר מצחיק במיוחד ואין הנאה מזה ולא ברור מדוע הם נחוצים. כדי לשנות את המצב, עליכם לאהוב את החיים, כך שהם יאהבו אתכם ויביאו לכם לא רק צרות, אלא גם שמחה.
מדריך הוראות
1
אם אתה לא אוהב את החיים, עדיין לא הצלחת להעריך מתנה זו שלא יסולא בפז ואינך יודע כיצד ליהנות מהם. אתה צריך לשקול מחדש את הגישה שלך לחיים, אבל קודם כל לעצמך. להבין שלכולם יש את אותם החיים, לכל אחד יש גישה אחרת כלפיו. אם אדם יודע להעריך את זה וליהנות מכל רגע, אז הוא שמח ונמצא ביחסים הרמוניים עם עצמו ועם כל העולם הענק שמסביבו.
2
חשבו בשלווה - מה לא מתאים לכם בחייכם. אך ראשית, קבע את סדר העדיפויות שלך - שבלעדיו החיים יהיו חסרי שמחה עבורך. זה יכול להיות הבריאות שלך והקרובים אליך, עבודה, משפחה, ילדים, חברים. אם יש לכם את כל זה, עליכם להבין שכל הצרות והכישלונות האחרים לא צריכים לקלקל את חייכם כלל, כי בהשוואה לעיקר, הם לא חשובים.
3
עיין מחדש מחדש בגישה שלך לבעיות שלך. אלה לא האשמה, אבל אתה עצמך אם אתה לא רוצה להתגבר עליהם ומוותר מייד, במקום לקבל את האתגר ולהתחיל להתגבר עליו. האופוריה מכל ניצחון, אפילו קטן, יכולה לספק שמחה אמיתית ולהביא ביטחון ביכולותיו של האדם. תפסיק להתלונן על החיים, תגיד לה תודה על הניסויים שמעניקים את אופיך.
4
אל תוותרו על התענוגות שהחיים מתמלאים בהם, קרעו את עצמכם מהמחשב ומהטלוויזיה, צאו החוצה. התחל עם טיולים וריצות ליליים, התחל להגיע לחדרי כושר - זה אדרנלין אמיתי ותענוג. לפגוש חברים, לקרוא, ללמוד דברים חדשים, לנסוע. לאחר זמן מה תרגישו כמה טוב הדבר הזה - חיים שאוהבים אתכם ומעניקים לכם הרבה תענוגות ודקות שמחות - כוס קפה של בוקר עם יקירכם, פיתרון משימה קשה, תקשורת עם יקיריהם ויופי הטבע.