אם יש לכם פגישה ושיחה עם אדם זר, עליכם להבין שבדקות הראשונות של התקשורת הופעת המתח בשיחה היא בלתי נמנעת. אינך מכיר ואינך מכיר את סגנון האינטראקציה של בן השיח, את הפסיכוטיפ שלו, את אופן הדיאלוג - כל זה מדאיג. זרים מייצרים לעצמם ללא ידיעה מחסומי הגנה פסיכולוגיים, לכן המשימה שלכם היא לשלוט בעצמכם ולא להציב מכשול כזה, אך גם, אם אפשר, להפחית את המתח שמתרחש במהלך התקשורת.
מדריך הוראות
1
לאחר החלפת ברכות, אם היוזמה לפגישה הגיעה מכם, עבור לנושא ניטרלי. זה עשוי להתייחס למזג האוויר, החדשות האחרונות בנושא החיים הפוליטיים, הציבוריים או הספורט. כאן עליכם להביע את דעתכם על מה שקרה, איתו ככל הנראה בן שישיכם יסכים. בתורו, תאשר את הסכמתך לדעות שהביעו. זה יבטל את הרגעים שמעוררים תחושות חרדה ויתחיל להרוס חסמים פסיכולוגיים.
2
בשיחה נוספת, נסה להסתדר בלי מונחים שאולי לא מוכרים לבן שיחתך, מצא את המילים האלה כדי להביע את מחשבותיך שיבינו בבירור.
3
בשיחה, התבונן בעיני בן השיח, או בחר נקודה והביט בה, הגיב מדי פעם לנאום האורח שלך בהנהון או בביטוי קצר, והבהיר שאתה מקשיב אליו בכובד ראש ובזהירות.
4
התחל שיחה עם משפטים המרמזים שהוא משתתף בשיחה והדגיש את חשיבות חוות דעתו לך. "מעניין מה אתה חושב על
", " מה אתה חושב
"החלף את הכינוי" אני "בכינוי" אתה ", אל תאמר" אני רוצה
"א" אם אתה רוצה
5
בשיחה, היו אמוציונליים, חייכו, הגיבו לדבריו של בן השיח עם הבעות פנים או מחוות, אך אל תגזימו, הכל צריך להיות במתינות. הפגינו אמון באדם - קחו תנוחה מעט רגועה ונוחה המדגימה רצון להקשיב ולתקשר.
6
אם בשיחה נוספת בן זוגך החל להשלים ולהסביר את התבטאויותיו, להגיב במהירות רבה יותר לשאלותיך ולהביע מייד את שיפוטי התגובה שלך, שהופכים להיות נרחבים יותר, אז הושגה המטרה שלך והמתח הצטמצם, החל דיאלוג בונה.