החברה המודרנית, עם תעמולה של חיים יפהפיים ומאושרים, מטילה אנשים לעיתים קרובות למצב של דיכאון. אדם מרגיש את כישלונו אם אין לו סט שלם של אדם "מצליח". יש להבין כי רחוק משגשוג ומיקום בחברה מעניקים תחושת אושר ועוזרים להתמודד עם ייאוש.
אנשים בערים גדולות מושפעים במיוחד מהפרעות אלה. מה גורם לדיכאון? מדוע אנשים כה רבים ומוצלחים ככל הנראה שותים נוגדי דיכאון ומרגישים אומללים. התשובה נעוצה בצמא לצריכה.
המדיניות של החברה שלנו מכוונת להצלחה, ורק אנשים מצליחים נחשבים תקפים בחיים. במקרה זה, המושג "הצלחה" מסתיר את המיקום בחברה ושגשוג. אבל זה לא המרכיב העיקרי באושר אנושי. יסודותיה הם רחמים, טוב לב, עוזרים לנזקקים, חברות.
האנרגיה שיש לאדם לא צריכה לקפוא על שמריו. ניתן להשוות את זה למים, אם הבריכה אינה פועלת, אז בהדרגה היא מתחילה להתפורר ולקפואה.
על מנת להתגבר על מצב הדיכאון וחמלה עצמית, יש להקפיד על הכללים הבאים:
- לא לשבת בבית, לתקשר יותר עם אנשים אחרים;
- עיין בתזונה שלך;
- לעשות תרגילים גופניים;
- הגדר מחדש את השקפות וערכי החיים.
אם אתה מרגיש שחמלה עצמית וייאוש גוברים עלייך, אז עשה משהו, אל תתן לעצלנות ואדישות לתפוס אותך. אם תיכנעו לתחושות השליליות הללו, תאבדו רק את חייכם.