יש אנשים הסובלים מנוקשות וביישנות מוגזמת. הם לא אוהבים לתקשר עם זרים ולהיות באור הזרקורים. הם רוצים להתנהג בפשטות, בנוחות, אבל ידועים לשמצה מדי, לא בטוחים בעצמם, חוששים לעשות טיפשות או להישאר בלתי מובנים. איך להתגבר על תחושת הנוקשות?
מדריך הוראות
1
החליטו בעצמכם מי תרצו להיות. מצא מודל לחיקוי חיובי בסביבתך. זה ילמד אותך התנהגות חופשית ונינוחה. סמנו את הדרך בה אתם מתקשרים ועשו טעויות משלכם. התבונן בזיהוי דוגמאות למתחמים של אנשים אחרים.
2
בצע את הניסוי הבא. כאשר מתחילה שיחה ערה בחברה כלשהי, מסרבים במודע להשתתף בה. במקום זאת, התבוננו כיצד אנשים מתנהגים, על מה הם מדברים, על אילו טעויות הם מבצעים ואיך בני השיח מגיבים אליהם. זה יאפשר לך לדמיין את עצמך בסביבה כזו.
3
נתח תמיד את ההתנהגות שלך במצבים חריגים. רק אל תגעו בעצמכם יותר מדי. רק ביקורת בונה מתקבלת בברכה.
4
אל תפחד להישאר בלתי מובן ואל הימנע מתקשורת. היה נועז יותר והודה בפני בני שיחיך שאתה סגור מעט. זה יעזור לכם להתגבר על המחסום הפסיכולוגי במהלך התקשורת. בדרך זו תוכלו לזכות בביטחון ביכולותיכם.
5
אל תשכח שאנשים אידיאליים אינם קיימים. לכולם יש חסרונות, קומפלקסים משלהם וכולם טועים. קבלו שלעתים צרות מתרחשות. אבל זה לא אסון. עם הזמן, מצב זה כבר לא ייראה כל כך נורא, אלא טריוויאלי ומצחיק.
6
אל תחשיב בעצמך כמרכז היקום, אך אל תזלזל בחשיבות דעותיהם של אחרים.
ז
תקשר יותר עם אנשים, לעתים קרובות יותר היה בחברות צפופות. כך אתה לומד להתנהג בנוחות ובקלות. אם אתה מוצא את עצמך בסביבה לא מוכרת בקרב מספר גדול של אנשים ואתה מרגיש לא ממש בטוח, בחר בן שיח אחד. הוא יעזור לך להאיר את הבדידות שלך ולהסתגל לחברה חדשה.
8
תן לאנשים מחמאות כנות. הם יהיו אסירי תודה על המילים האדיבות המופנות אליהם.
9
חייכו המון ושאלו עוד שאלות. זה מראה עניין בשיחה. לדיון, בחר נושאים שמעניינים את שני בני השיח.