אנשים הם חלק מהיקום. כדי להשיג הצלחה בחיים, יש להיות מסוגלים לעקוב אחר הדופק ולא להתעלם מתלות הגוף בשמש וירח.
- בין השעות 16:00 לפנות בוקר הוא הזמן הטוב ביותר להתעורר. אם אתה יכול לקום כל כך מוקדם, דע לך שיש לך את כל התנאים המוקדמים בכדי להוביל אנשים ולהשיג הצלחה. הפעם מעניק חיוניות רבה ועוזר להתכוונן בצורה חיובית. ברגע זה ציפורים החלו לשיר. זכור כי האנשים המצליחים ביותר קמים 3 שעות לפני תחילת יום העבודה.
- 5 עד 6 בערב הוא הזמן הטוב ביותר לשנן מידע ולנהל מנהגים רוחניים. המוח רגיש מאוד לכל ידע שמופקד במהירות בזיכרון ברגע זה.
- 6 עד 7 שעות המוח כבר מוגדר לעבודה פעילה. המידע שהתקבל עדיין נטמע היטב, רעיונות חדשים עולים בראש.
- בין השעות 8:00 ל 9 בערב הוא הזמן המתאים לפעילות אנליטית. השמש כבר קמה והגוף עובר לשלב פעיל של פעילויות, נסו תמיד לקום עד השעה הזו, כי אחרת יהיה לכם קשה להביס את הפגמים בדמותכם, לרוב תעקבו אחר האירועים.
- משעה 9:00 עד 11:00 - השעה מתאימה לעבודה עם סטטיסטיקות ומידע חדש, לא לשווא כבר פועל יום עבודה. הזיכרון לטווח הקצר מתפקד היטב, אך יש לחזור על הידע שנצבר בזמן זה לאחר ארוחת הצהריים. זה הזמן בו החסינות היא הגבוהה ביותר; מומלץ לעבוד בחוץ.
- מ 12 עד 14 שעות היום, יעילות העבודה מופחתת ב 20% בהשוואה לשאר שעות היום. הגוף עצמו אומר לנו שצריך לנוח. זו זמן ארוחת הצהריים, "אש העיכול" מתלקחת.
- משעה 14:00 עד 15:00, העייפות מורגשת ביותר. בכדי להיפטר מזה 10 דקות מנוחה. הזיכרון לטווח הארוך מתחיל לעבוד, הגיע הזמן לחזור על הבוקר שחלף.
- בין 15 ל -16 שעות מתחיל השיא השני של כושר העבודה, הגיע הזמן לעבודה פעילה, קבלת החלטות. ספורטאים מראים את התוצאות הגבוהות ביותר שלהם.
- משעה 17:00 עד 18:00 אתה יכול לחוש גל של חיוניות. השעה האחרונה המתאימה לעבודה פעילה. אם אתה ממשיך לעבוד לאחר זמן זה, אתה עלול להרגיש קושי להירדם.
- בין 18 ל 19 בערב, לחץ הדם עולה, אתה יכול להרגיש גירוי. לעיתים קרובות מתרחשות מריבות בזמן זה.
- בין 19 ל 20 שעות - זמן התגובות המהירות ביותר.
- מ 20 עד 21 שעות - הזמן לייצב את המצב הפסיכולוגי, הכנה למיטה.
- משעה 21-23 בערב מערכת העצבים נחה. נסה ללכת לישון במהלך תקופת זמן זו.
- בין השעות 23 ל 01 בערב בבוקר - זמן ההתאוששות של אנרגיה עדינה.
- משעה 01:00 עד 03:00 - זמן שיקום הכוח האנרגטי האנושי. השעה 10: 00 עד 03:00 היא זמן השינה החשוב ביותר.