אם בידוד מקשה עליך לחיות, ללכת למסיבות ולהנות, לפגוש אנשים חדשים, הגיע הזמן להיפטר מזה. קשה לעשות זאת, אך אפשרי. רק אחד יכול להצליח שיכול להתגבר על בעיות ולעבור על הפחדים שלהם. הגיע הזמן לצאת לאנשים! אבל איך עושים זאת בצורה הטובה ביותר? איך להכין את עצמכם?
סיבות לבידוד
אדם סגור לפעמים אפילו לא מבין מדוע קשה לו כל כך לתקשר עם אנשים אחרים. והסיבות נובעות בעיקר מילדות: כל המצבים של תקשורת לא נעימה ולא מוצלחת נרשמים על ידי תת המודע ואז ברגעים דומים משחזרים את הזכרונות. כמו כן, ספק עצמי, חשדנות, פחד והתרגשות מתמדת הופכים לגורמי הבידוד.