מרחב אישי הוא אזור מיוחד סביב האדם, חדירה לתוכה אנשים אחרים יכולים לגרום לרגשות לא נעימים ותחושת אי נוחות. כדי להגן על המרחב האישי שלך, עליך לדעת את גבולותיו במצבים שונים ולהיות מסוגל להגן על האינטרסים שלך.
מדריך הוראות
1
לכל אדם יש 5 אזורים של מרחב אישי, עבור אנשים מסוימים הם קצת יותר רחבים, עבור אחרים - כבר. זה תלוי בתכונות האישיות של כל אדם, כמו גם בלאום שלו - האזור רחב יותר בקרב עמי הצפון, וצר יותר מבין הדרומי. כלומר האזור האישי של הספרדי עשוי להיות אינטימי עבור השבדי.
2
האזור הנסתר הוא הצר ביותר, עד 15 ס"מ. זהו האזור הקרוב ביותר - ילדים, הורים, יקיריהם. חדירה לאזור זרים זה גורמת למכלול רגשות שלם - מפחד ועד הבזק של תוקפנות.
3
האזור האינטימי הוא 15 עד 45 ס"מ. כמה חברים וקרובי משפחה מוכנסים לחלל זה. הפלישה לאזור זה נתפסת כהתקפה על ידי האויב וגורמת לאדם רגשות שליליים חזקים.
4
אזור אישי - מ 46 עד 120 ס"מ. מותר לגשת לאנשים ידועים - חברים, חברים, עמיתים וכו 'למרחק זה. אם אדם מקטגוריה זו נכנס לאזור האינטימי, הבזק של התמרמרות עשוי לחכות לו, אם הוא יתרחק, בן השיח יחוש פגוע.
5
אזור חברתי - מ -1.2 ל -3.6 מ '. זהו מרחב לאנשים לא מוכרים - מוכרים, יועצים, דואר. עם הפלישה לקטגוריה זו של אנשים באזור אישי או חברתי, אדם חש בסכנה, מבקש לפנות לתמיכה של יקיריהם.
6
אזור ציבורי הוא מרחק של 3.6 מ '. זהו אזור של מורים, נואמים, מדברים אל קהל גדול. כאשר חייזר מנסה להתקרב, אדם במצב כזה לעיתים קרובות עוזב.
ז
הגורם העיקרי הגורם לחדירה למרחב האישי של מישהו אחר הוא הבדלים פרטניים בגודל האזורים. אם שני בני שיח לא מוכרים שצריכים להיות באזור החברתי של זה, ההבדל הזה הוא די גדול, אחד מהם ירגיש פלישה למרחב האישי שלהם.
8
הסרה מנומסת תעזור להימנע מפלישה - אדם בעל אופי נאה יבין את סיבת "עזיבתך" ויתייחס לזה בהבנה. ניתן לרמוז באופן שקוף פחות עדין כי נוח לך יותר לתקשר במרחק של זרועך המושטת לפחות. משעמום לחלוטין, אתה יכול "להתחבא" מאחורי כל חפץ - שולחן, כסא וכו '. אותה טכניקה מסייעת בהגנה על המרחב האישי בתחבורה הציבורית - עמדו על המעקה והם לא יוכלו להתכרבל אליכם.
9
אם אתה יודע שאדם נוטה להפר את המרחב האישי של בני שיח, הקפד לתקשר איתו. יש אנשים שפולשים לאזור האינטימי של אחרים על מנת לאזן, לבלבל, לעורר קונפליקט. עדיף להימנע מתקשורת עם אישים כה לא מפוקפקים, אך אם זה לא אפשרי, היפנוזה עצמית תעזור לך. למד ליצור נפשית גולם סביב עצמך, שקוף, אך בלתי חדיר לחלוטין. והשתמש במיומנות זו במצבים בהם מישהו מאיים על המרחב האישי שלך.