זכרו שהאושר אינו טמון בנסיבות חיצוניות, אלא באדם עצמו. מסתבר שאפשר לקרוא לאושר לא האדם שיש לו הכל, אלא האדם שיודע ליהנות מהחיים.
מדריך הוראות
1
אדם מאושר יודע להתמקד בהיבטים החיוביים. הוא לא חי בחלומות ורודים, הוא פשוט מנסה למצוא משהו טוב, מועיל בכל אירוע. איכות זו מסייעת להפוך לטובתם אפילו נסיבות חיים קשות מאוד.
2
אנשים שמחים יכולים להיקרא אופטימיסטים. רק יש צורך להבין נכון את עצם העיקרון של גישה כזו לחיים. אופטימיות אינה תפיסה של שחור על ידי לבן, אלא אמונה בכוחו של האדם. אנשים מאושרים סומכים על עצמם ומקווים שתמיד יוכלו למצוא דרך לצאת ממצב.
3
אם אתה רוצה להיות מאושר, מצא עבודה לטעמך או חדור אהבה וכבוד לעבודה שאתה עושה כרגע. רק חשוב כמה זמן בחיים הולך לעבוד. אם אתה שונא אותה או מתגעגע אליה ביותר מחיי היומיום, על איזה אושר נוכל לדבר? מצא יתרונות בעבודה שלך או שנה אותה לזו המתאימה לך ביותר.
4
למד לחיות כאן ועכשיו אם אתה רוצה לחוות אושר אמיתי. לאנשים שרצים איפשהו בהמולה אין הזדמנות פשוט לעצור ולהסתכל סביבם. אתה מוקף בעולם מפואר ואנשים מדהימים, אתה רק צריך ללמוד לשים לב אליהם. נסו לא למהר בדרך הביתה וליהנות מהרגע.
5
אנשים מאושרים כמעט ולא מתלוננים על משהו. נדנוד וקינה מתמדת על נסיבות חיים מפתחת עמדת חיים פסיבית ופסיכולוגיה של הקורבן. אדם שיודע את סוד האושר לוקח את גורלו לידיו.
6
לחיות בהרמוניה עם עצמך, העולם והאנשים סביבך - כך אתה יכול להיות מאושר. אם נשמתך מוטרדת, אתה נעלב מהגורל ושונא אנשים אחרים - לא תראה מצב רוח טוב. ראשית הכר את עצמך, ואז מצא סכמה יעילה של אינטראקציה עם המציאות הסובבת, ואז למד להתייחס לאחרים.
ז
מצא שמחות פשוטות לכל יום שיכולות להפוך אותך לאדם מאושר. זה יכול להיות, למשל, ספר טוב, סרט מעניין, מוזיקה אהובה, אוכל טעים, טיול, עיסוי, רחצה, קניות, מפגש עם יקיריכם, שיחות עם חברים, משחק עם חיית המחמד או ילדכם. כל בוקר, מתעורר, חשוב על איך אתה יכול להתייחס לעצמך היום.
8
אדם מאושר באמת מרוצה מהנסיבות בהן הוא חי. אם משהו מפסיק להתאים לו, הוא מסתגל או משנה משהו בחייו. לאדם מאושר יש מספיק כסף לחיות עליו, הוא מרוצה ממה שיש לו, יודע להעריך אנשים בסביבה ולא חי עד יום שישי, חופשה או השנה החדשה. הוא יודע שהחיים הם מתנה, מה שאומר שכבר יש סיבה לאושר.