עבודה אינסופית, ימי עבודה, הפרעות משפחתיות … פחות ופחות זמן נותר לדברים קטנים ונעימים, לעצמך. ככל שזה נשמע פרדוקסאלי, יש ללמוד לשבח את עצמו. כי ברוב המקרים לא תהלל את עצמך - אף אחד לא ישבח.
מדריך הוראות
1
כשאתה הולך לעבודה או ללמוד בבוקר, חייך שוב לעצמך במראה, עד כדי כך שהפה שלך חולה, מאוזן לאוזן. כשאת מחייכת, החיים הופכים להרבה יותר מהנים, ולכן אתה מתחיל לחשוב על עצמך הרבה יותר טוב. בסופו של דבר, מה יכולת לעשות כל כך נורא שאתה שוב צריך להתחיל ללמוד לשבח את עצמך?
2
כל יום, אפילו בדברים קטנים, מצא משהו שאתה יכול לשבח את עצמך בשבילו. שטפתם את הכלים? שבח. בישלת ארוחה? שבח. קם מהמיטה? שבח. עשה זאת בקול רם, מקפיץ, מנופף בזרועותיך - בכל מקרה, כך שיהיה כיף. על רקע ההישגים המיקרוסקופיים שלך, בקרוב יתחילו לצוץ הישגים גדולים יותר, שכבר ניתן לראות בעין בלתי מזוינת.
3
נסה "לכוונן" אנשים אחרים לגל הרצוי. שלא ימצאו איתך פגם בחינם! אם מישהו אומר עליכם דברים רעים, מאשים אתכם בחוסר או עודף של כל סימן חיצוני או איכות אופי, תרגמו נפשית את כל דבריו לקוטב האחר. נניח שאמרו לך שאתה מכוער. אתה חוזר מייד על אותן מילים, רק בלי החלקיק ה"לא "- מייד, מייד, בעקשנות של איל. שמור על ההערכה העצמית שלך במצב רסן ואל תניח לו ליפול.
4
נסו ובעצם עשו מעשים טובים, עבדו קשה יותר, עסקו בהתפתחות עצמית, עזרו לאנשים, ירדו קילו, צברו קילו, הפסיקו לעשן, שתו או נשכו את הציפורניים - עשו מעשים ראויים כך שבמציאות יש מה לשבח את עצמכם. אתה לא יכול להתרברב עם אנשים אחרים; העיקר כאן הוא להעריך את עצמך ולשבח אותו.
5
אם אתה רוצה ללמוד לאהוב את עצמך, שבח את עצמך, מוקיר ומוקיר, לעתים קרובות תחייך ואל תדאג מהזוטות. זוטות הן זוטות, הן חולפות. אתה נצחי ולא משתנה (ואם הם "משתנים", אז רק לטובה). אל תכעס ובשום מקרה לא תכעס אם אתה רואה שאתה מבוזבז על תכשיט. חשבו על עצמכם אהובים ושוב טפחו לעצמכם על הראש.