לעתים קרובות מאוד ניתן לשמוע את המשפט: "אף אחד לא אוהב אותי, כולם מתייחסים אליי בצורה לא טובה." אבל האם אתה אוהב את עצמך? פשוט ענה בכנות לשאלה זו. האם אתה מבקר את עצמך לעתים קרובות? האם אתה אוהב את השתקפותך במראה? האם אתה מאשר את עצמך בכל מעשיך? עכשיו חשוב על התשובות שלך.
מדריך הוראות
1
התחל לפנק את עצמך. עשו לעצמכם תסרוקת חדשה. כנסו לסלון היופי. או לסדר מכון יופי בבית. הכינו לעצמכם מניקור. התרחץ באמבטיה עם עלי כותרת של קצף או ורדים. מדליקים נרות, שופכים יין או שמפניה. ופשוט להירגע. זהו הצעד הראשון בדרך לאהבה עצמית.
אולי כבר מזמן רצית ללמוד את הצעד. אז הפוך את החלום שלך למציאות. הירשם לשיעורי ריקוד - ועוד
2
צפו במראה שלכם. אם יש לך הרגל ללכת לחנות במכנסי טרנינג מתוחים, היפטר ממנה בדחיפות. כמובן שחלק מהנשים דעות שונות ואומרות: "ולמי אני אתלבש יפה"? ואתה מתחיל להתלבש לעצמך. תפסיק להתעצל והתחל לבחור בגדים בזהירות רבה יותר (לעבודה, אירועי תרבות וחגים). רתיעה מצביעה מתייחסת גם למראה. זה לא אומר שאתה צריך להתאפר בערב לפני שאתה הולך לחנות. יספיקו קרם פנים מגן, מעט מסקרה וברק שקוף. בקרוב תאהב את תשומת הלב שתעניק לך בכל מקום ותמיד.
3
תן לעצמך מתנות. תפסיק לחסוך בעצמך אהוב. קנו לעצמכם משהו מיותר שאהבת. גם אם הוא פשוט מתגלגל, קנה אותו אם אתה באמת רוצה.
4
שבח את עצמך לעתים קרובות יותר. משהו קרה, תגיד לעצמך: "כל הכבוד!" ואם משהו לא הצליח, זה בסדר. זה יתברר בפעם הבאה. העיקר לא לבקר את עצמך. יש אנשים שיעשו זאת בשבילך. אל תנסו להיות מושלמים, אין אנשים מושלמים. פשוט עשה מה שאתה רוצה (במסגרת החוק, כמובן) ואת מה שאתה אוהב.
5
זכרו את ההצהרות החיוביות. עמדו מול המראה ואמרו לעצמכם: "אני אוהבת את עצמי. אני הכי טובה, הכי יפה. אני תמיד מצליחה." או צרו אישור בעצמכם וחזרו על זה כל יום. גם אם אינך מאמין בכוחן של מילים, לפחות נסה. ותראה כיצד אמירות חיוביות ישנו את חייך לטובה.
התחל עם כל הטיפים האלה ברגע זה. החיים שלך יתחילו להשתנות לטובה רק כשאתה רוצה אותם. הכל תלוי במחשבות שלך. אהב את עצמך עכשיו והעולם יגיב כך.