זה קורה כך שזוגיות, ברגע שנשבר, מושכת לאחור. אתה כל הזמן זוכר את העבר, חי אותו. שוב ושוב להחזיר מחשבות באותם ימים מאושרים, למיין פרטים, לנתח פעולות ומילים. לכל אדם צריך להיות סיפור משלו, אך אם אתה חי בעבר, אינך יכול לבנות חיים חדשים.
מדריך הוראות
1
הבינו שהזמן, ככל שיהיה נראה לכם כעת, לא יחזור. ממנו אתה יכול רק להסיק מסקנות, לנתח את הטעויות שלך כדי לנסות לא לחזור עליהן לעולם. הבין את הסיבות לכך שהאושר שלך לא הסתדר. אמור לעצמך: "מספיק לחיות בעבר!", ולהתחיל את החיים מחדש.
2
הסיבה שזכרונות נעימים מהעבר חוזרים כל העת עשויה להיות האירועית, המשעממת והמונוטונית של חייך כיום. המחסור בחוויות חדשות מתמלא ללא ידיעה במלאי מזוודות החיים הקודמים. אז, מלאו את חייכם האמיתיים באירועים, מכרים ורשמים חדשים. תפסיק לשבת בערבים בבית, לסרב להצעות להיפגש וללכת להשתעשע עם חברים. התחל, למשל, לטייל או למצוא לעצמך תחביב שיעזור לך להכיר מכרים חדשים ומעניינים.
3
אם נהפוך הוא, זיכרונות מהעבר מושכים רכבת של טרוניות ובגידות, אתה יכול להתבודד ולהפסיק לבטוח באנשים. אולי אתה פשוט חושש מקשר חדש, כדי לא לחוות אכזבות נוספות. ניסיון חיים רע אינו מאפשר לך להיפתח לתחושה חדשה. אך במקרה זה, אין להינעל בארבעה קירות. יש לך קרובי משפחה וחברים שתמיד אוהבים אותך, הם יתמכו ולעולם לא יבגודו. פגוש אותם לעתים קרובות יותר, תהנה מתשומת ליבם ואהבתם, האמין בעצמך ובאנשים שוב.
4
נתח את חוסר הרצון שלך לשכוח את העבר, את הסיבות לכך שאתה נצמד אליו. אולי אתה באופן לא מודע לא רוצה לשנות משהו בחייך, חושש לצאת מהסגור הזה, אבל כבר מעגל כל כך מוכר. תודו זאת בכנות לעצמכם - אולי התפקיד של קורבן נסיבות מתאים לכם, האם אתם אוהבים את תשומת הלב ואת אהדתם של אחרים? סרב להתנהגות זו לפני שיהיה מאוחר מדי. בתקופה שאתה מוקיר זיכרונות - החיים יכולים לעבור.
5
הפסיקו סבל ללא פרי. ערכו מסיבה עם חבריך וקברו בחגיגיות את העבר בכדי שתוכלו להמשיך בחייכם ממחר, להעריך כל רגע בהווה ולקוות לעתיד.
מאמר קשור
איך להפסיק לחיות זיכרונות מהעבר