אלימות גורמת לא רק טראומה פסיכולוגית עמוקה. לשרוד אלימות קשה להפליא בגלל בלבול פנימי, אדישות, חוסר אונים, חוסר תקווה, פחד ובושה. רוב המקרים הם אלימות במשפחה, אך פיגועי רחוב נפוצים באותה מידה. על מנת שהפצעים הקשים מאלימות, גופניים ופסיכולוגיים כאחד, יבריאו, עליך לפנות לעזרתם של רופאים, פסיכולוג ורשויות אכיפת החוק.
מדריך הוראות
1
בחלק מהחברות, במקרה של אונס, הם לא גינו וגינו את הפושע, שלעתים קרובות אפילו לא נמצא, אלא הקורבן עצמו. לרוב, כמובן, אישה הופכת לקורבן לאלימות. הרשעה כזו מלווה בהסבר: "יש לה התנהגות מתריסה", "היא התגרה בעצמה", אך ברוב המקרים מדובר בדעה שגויה. אף על פי כן, תוויות נתלות לרוב על אישה שחוותה אלימות - "מלוכלכת", "נמוכה". לא רק שהקורבן סבל מפגיעה קשה, אלא שהיא גם פיתחה תחושה מתמשכת של בושה ותיעוב עצמי. כמעט בלתי אפשרי להתמודד עם פצע כזה בעצמך. הדרך האופטימלית ביותר היא ליצור קשר עם פסיכותרפיסט מנוסה אשר לא רק יערוך מסלול מלא של פגישות שיקום, אלא גם עשוי לרשום תרופות לטיפול נגד לחץ.
2
המשימה העיקרית של קורבן אלימות לצאת ממצב מלחיץ היא לקבל הזדמנות להתבטא ולספר על המקרה לאדם ששומע, לא מגנה ולא יבקר. לעיתים קרובות אנשים קרובים ומשפחה מצילים את עצמכם. אבל התמיכה שלהם יעילה רק אם הם רגישים מספיק כדי לא לתת עצות, לגנות, לתפוס את הסיפור רגשית מדי. אחרת, הם רק מחמירים את הטראומה הפסיכולוגית. חשוב להגיב בצורה נכונה וטקטית לכל הרגשות ולתמוך בכנות באדם.
3
מומחי כלי הנייד עוזרים לשרוד את האלימות. פסיכולוגית, הרבה יותר קל לדבר עם אדם זר שלא צריך להסתכל בעיניים, שלעולם לא ישפוט. יתר על כן, על ידי ביצוע שיחה ב"קו העזרה ", אתה יכול בכל עת לסיים את השיחה מרצונך החופשי, אם אתה סבור שהיא נחוצה.
4
על מנת לשרוד ולמנוע את הסיכוי לאלימות חדשה, יהיה כדאי לפנות לרשויות אכיפת החוק. זה באופן פנימי ישחרר את הקורבן ויבין תחושת נקמה וכעס. הבקשה מתקבלת מייד לאחר האירוע, ואחרי זמן מה. חשוב לספק כמה שיותר עדויות וראיות. בפנייה לרשויות מומלץ לגייס את תמיכתו של אדם אהוב.
5
על מנת לוודא שאתה בריא פיזית, יש לעבור בדיקה על ידי רופא, לעבור בדיקות. זה ימנע מבעיות חמורות יותר והשלכות אלימות. והרופא יספק את כל האישורים הנדרשים בכדי לאשר את עובדת האלימות לרשויות אכיפת החוק.
6
רק לאחר זמן מה ובתמיכה מתמדת של מומחים וקרובי משפחה, קורבן האלימות יוצא בהדרגה ממצב מדוכא, שוכח ממה שקרה וחוזר לאורח חיים רגיל. העיקר לא להסתגר.