מניפולציה מוסתרת לרוב. זה לא כל כך קל לזהות. עם זאת, אם הצלחת לתפוס אדם על העובדה שהוא מנסה לשלוט בך, אך אין דרך להסתובב ולעזוב, נסה להפסיק את מאמציו.
מדריך הוראות
1
למדו את עקרונות המניפולציה. אם אתה מודע לטכניקות והמניעים להשפעה נסתרת, יהיה לך קל יותר להתנגד להם.
2
נסה לשלוט על הרגשות והרגשות שלך. מניפולציות מונחות עליהם. חשבו באופן מפוכח ורציונלי. הערך את המצב מבחוץ. לפיכך, תשלול מהמניפולטור את הנשק העיקרי שלו, את הרגשות שלך.
3
דע איך לומר לא. אין שום דבר פסול בסירוב אם כבר קיבלת החלטה. היו נחושים יותר! אין מה להרגיש אשמה. זה מה שמצופה מכם.
4
אל תשימו לב. עצור את כל הניסיונות לכפות עליך שיחה. אל תפחד להיראות לא מנומס, כי במצב זה, מי שמנסה לשלוט בך לא מצליח.
5
לשנות את המצב. בדרך כלל, מניפולציה אינה מתאימה לקורבן שלה ללא תוכנית. הוא כבר קבע איתך קשר מא 'ועד ת'. שבר את האידיליה שלו. הנה שיחה כמו שאתה רוצה ומה שאתה צריך. הבלתי-צפוי שלך ישבור את זה לרסיסים.
6
תודו שהבנתם את כוונותיו. התקפה ישירות עשויה לתפוס אותו בהפתעה. אבוד, הוא באופן זמני, ואפילו לצמיתות, יסטה ממך.
ז
תן למניפולטור לעשות תירוצים. הצבע אותו במקומו, הכריח אותו לנקוט עמדה גורפת. אם הוא יתחיל להתגונן, הוא כבר לא יוכל לתקוף. אבל היו הוגנים ומחמירים במתינות כדי לא לגרום לאויבים.
8
התקפה עם מניפולציה נגד נקמה. השב להצעות האויב בתנאים שלך. רק וודא שהוא לא מבין את מה שנחשף, אחרת לשיטה לא תהיה השפעה.
9
חשבו בעצמכם! אל תקבלו דעות מבחוץ. חשבו בעצמכם ברוגע והגיעו להחלטה. העיקר - אל תשכחו שהם רוצים להשפיע עליכם ועל מחשבותיכם.
10
טיפש במניפולטור. כוון את הערפילית על ההחלטה שלך כך שהוא לא יודע למה לצפות. הגיב להתקפות מניפולציות עם ביטויים תמציתיים. חזור עליהם בכל פעם שאתה מרגיש שמטרידים אותך. ספק כי זכויותיך מופרות.
11
ציין אינסופי. תקבלו את הבלבול של המניפולטור ואת הזמן להגיע לרגשות.