אחד הרגשות השליליים החזקים ביותר הוא הפחד. תחושת הפחד נובעת בעיקר מחוויות מילדות, כלומר היא מבוססת על חוויות מהעבר, אלא אם כן היא קשורה כמובן לסכנה העולה ברגע נתון בזמן. פחד הוא העבודה המתמדת של "נגיפי המחשבה" שהתעוררו כתוצאה מהורות לא נכונה, תפיסת העולם השגויה של מורים בבית הספר או בתרבות.
אם אתה חושב על זה, לפחד במציאות אין שום סיבה בפני עצמה. פחד הוא ילד קטן שחי בכל מבוגר, שלעיתים מתעורר ומתחיל להתערב בחייו השקטים של מבוגר. יש הסבורים כי יש להילחם בפחד אך ורק על ידי הפרעתו בעזרת כוח הרצון. אבל זה פשוט לא ייפטר ממנו.
כלפי חוץ, אנו מנסים להעמיד פנים שבאמצעות היגיון שכנענו את עצמנו כי אין חשש, אך ילד מפוחד, המסתתר במוחו, אינו יכול לתפוס את טיעוני הנפש הללו. מעטים יודעים על כך, אך לילד יש רק שני סוגים של פחד, השאר הם רק זנים מהשניים הראשונים, זהו: פחד לא להיות נאהב ופחד מבוסס על הישרדות. אם אתה חושב על זה, אתה יכול להסכים שרוב הפחדים מאנשים שונים לחלוטין סובבים סביב סוגי הפחד הבסיסיים האלה.
למרבה הצער לימדו אותנו מילדות להתגבר על הפחד רק באמצעות שכנוע ודיכוי, ואנחנו רק צריכים ללמד קלות בהתמודדות עם פחד. כמובן שכולם רוצים להיראות חזקים וכל אדם ילך לטריקים כלשהם על מנת ליצור דימוי של אדם שאינו חושש מכלום. אנו מתביישים במה וממה אנו מפחדים, ואנחנו מתחילים לייסר את עצמנו בגלל זה.
אם לומדים לקבל באופן טבעי נוכחות של פחד או פוביות, במקום לשקול כוח, רק כהיעדר פחד, אז העצמי הבוגר שלנו יפסיק להפוך לילד קטן ומפוחד. במקום להעריך את הרגישות שלנו, בזכות גישה מוטה כלפי פוביות, אנו מסתירים אותה. הדרך להתגברות על הפחד נעוצה דרך הכרה עצמית. הכירו את יכולותיכם וזרקו ביקורת קשה כלפי עצמכם.
