אם לא תבלבל את הביישנות שלך בעדינות, רבייה טובה ותחושת טאקט, זה ללא ספק יפריע לך לחיות. אדם לא יכול כל הזמן לשבת במעטפת שלו, הוא צריך לתקשר, לקבל מידע, להחליף אותו עם אנשים אחרים. לפעמים ביישנות פשוט לא מאפשרת לך להשיג את מה שצריך לך, מכיוון שאתה אפילו לא מסוגל לתבוע את טענותיך. אתה צריך להיפטר ממבוכה ולהבין שאתה חבר בחברה, כמו עמיתים וחברים מרעישים.
מדריך הוראות
1
אתה יכול להיפטר ממתחם הביישנות בעזרת פסיכולוג, או שאתה יכול לארגן את ההדרכה שלך בעצמך. התחל במה שהכי קל - לדבר עם אנשים ברחוב. חוזרים הביתה מהעבודה, תנו לעצמכם את המשימה לשאול "מה השעה?" לפחות 10 זרים שפוגשים אותך. תוך יומיים שלושה בלבד זה יהיה מאוד קל לעשות זאת.
2
לאחר שבוע של אימון כזה, סיבכו את המשימה, שינו את השאלה לכזו שיכולה להיות מבלבלת וכרוכה בתקשורת. לדוגמא: "איפה המשרוקיות הירוקות נמכרות כאן?". מישהו יעבור לידך, ומישהו ידבר איתך ויצחק, ותביני שאיש לא יעבור אותך, ואין שום דבר רע אפילו בתקשורת בדיחה כזו.
3
הירשמו לקורסי שפה. זהו אימון נהדר כאשר עליכם להתבייש בביישנותכם ובעובדה שתגידו משפטים זרים, מתוך ידיעה מראש שתעשו את הטעות הבלתי נמנעת. שיחה עם מורה יכולה גם לרפא אותך מביישנות וביישנות מוגזמת.
4
נסה לחזור על התשובות לכמה שאלות ונושאים סטנדרטיים. חשוב על מה אתה יכול לדבר בחברת עמיתים או בחברה לא מוכרת, על אילו שאלות ותשובות אתה יכול לשאול ולהוציא, בצע דפוסי דיבור שתעביר אוטומטית בלי למעוד. לאחר זמן מה כבר לא תצטרך אותם - אתה בעצמך תתחיל לאלתר בשיחה, לקיים דיאלוגים ויצירת קשר באומץ.