אין כמעט אדם שלא לאורך חייו מעולם לא נתקל בצער אמיתי. אך עם התחשבות בכך שכל נטל שחל על המחייה לא יכול להיות מוגזם, כדאי לבלום ולהרגיע את חוויותיך העגומות כדי לתת לנשמה את השלווה הנחשקת. למרבה המזל המאה המהירה שלנו בקצב המטורף שלה עוזרת לעתים קרובות לרפא כאב לב, וגם מציעה מספר דרכים לריפוי. למעשה, מרבית השיטות המוצעות מכוונות להסיח את הדעת מהמחשבות הכבדות על צער והתפתחות עצמית של אדם.
מדריך הוראות
1
מחכה.
ידוע שהזמן הוא התרופה הטובה והקלה ביותר לאבל, וכל יום חדש מקדם התחדשות והתאוששות. ולמרות העובדה שזו הדרך הפסיבית ביותר, יעילותה מוכחת על ידי קיום האנושות כולה.
2
שינה טובה
הם אומרים שצריך "לישון" בכל בעיה, כי בבוקר אפילו האירוע הגרוע ביותר ייראה פחות כואב ומפחיד. לאחר שהשיג צליל ושינה קבועה בכל מחיר, אין ספק שהוא יירפא בקרוב מסבל וכאב.
3
שינוי "נוף".
טיול קצר במדינה או עיר אחרת, טיול ארוך במקומות לא ידועים בעבר, או אפילו הסידור הרגיל בדירה שלך מצמצם משמעותית תחושות עצובות ומסיחים את דעתך מהמחשבות העגומות. העיקר הוא לאסוף את הצוואה ולהחליט על כמה שינויים סביבך.
4
אחדות עם הטבע.
שתיקה ובדידות בחיק הטבע - פיתרון נהדר לנפש פצועה. יערות והרים, נהרות וים הם החברים הכי טובים של מי שמאווה לשלום ולהרמוניה עם עצמו. הם נותנים כוח חדש ומזינים אנרגיית ריפוי. ביופי אמיתי זה, שלום והתאוששות.
5
שינוי עיסוק.
מקצוע חדש או מקום עבודה חדש יכולים לשבת לחלוטין ולא להשאיר זמן ולא אנרגיה לחרטה ועצב.
6
תחביב חדש.
לימוד שפה זרה, קורסי נהיגה או עבודות רקמה יכול לתרום באותה מידה לסטייה הדרגתית ממחשבות מרות.
ז
ספורט
כניעה לחלוטין לפעילויות גופניות, כמובן, המקובלת על בני האדם, אתה יכול לשפר לא רק את הגוף, אלא גם את הנפש.
8
אהבה
ולא במקרה מתנת הגורל הגדולה והיקרה הזו לא באה קודם, מכיוון שכל כך קל לאדם שחווה רגשות מזיקים לטעות. לכן אין זה הכרחי לקבל החלטות גלובליות במצב כזה, זה מספיק רק מצב של אהבה, שממריץ ומעורר שמחות חיים חדשות.