פחד מעילים לבנים הוא פוביה מאוד לא נעימה, מסובכת מהעובדה שלעתים קרובות לא יכול אדם להתאושש ממנה ללא עזרה של אנשי מקצוע. עם זאת, אל תדאג: אתה יכול לפתור את הבעיה בעצמך.
להיפטר מעילים לבנים: הצעדים הראשונים
הדבר הראשון והחשוב ביותר לעשות הוא להכיר בכך שהבעיה קיימת. פחד אובססיבי מאנשים מעילים לבנים מעדיפים לעתים קרובות להסתיר. במקרים כאלה, גם מי שחווה יתר לחץ דם, הפרעות קצב, דיסטוניה צמחית-וסקולרית ומחלות אחרות שצריכות להיות במעקב על ידי גורם מקצועי, טוענים כי פשוט אין להם זמן לבקר אצל רופאים.
לפעמים אנשים המועדים לפוביה כזו מצדיקים את עצמם בכך שתרופות רבות והליכים רפואיים יקרים. למעשה, במקרים כאלה זה לא יותר מאשר סתם תירוצים.
נסה לקבוע מה בדיוק מפחיד אותך. לעתים קרובות, הפחד ממעילים לבנים אינו קשור לשום דבר ספציפי: אדם פשוט חושש ללכת לרופאים, גם אם הוא מבין שזה הכרחי. חשבו ונסחו את מה שהכי מפחיד אתכם. אולי אלה נהלים רפואיים לא נעימים, חוסר מקצועיות של כמה רופאים, פחד מכאב, חוסר רצון לדעת על בעיות בריאותיות. מצא את הסיבות שלך ולהילחם בהן.
הביס את הפחד בטיעוני התבונה. לדוגמה, אם יש לך תפיסה גרועה מאוד של בדיקת החזה, איברי המין והחלחולת, חשבו שהנהלים כאלה, למרות שהם לא נעימים, הם קצרים. יתר על כן, במקרים רבים הם עוזרים להציל את בריאותו של אדם וחייו, מכיוון שבזכותם ניתן לזהות מחלות בשלבים הראשונים. השתמשו בטיעונים חיוביים: "הליך זה הכרחי כדי להיות בריא ומאושר", "בזכות עזרתם של רופאים אני ארגיש נהדר."