כל אדם במצב חיים נתון מתמודד עם גסות רוח, חוצפה והתנהגות בורית ביחס לעצמו. אך לא כל האנשים, מתוקף אופיים או גידולם, מסוגלים לתת דחייה ראויה על מנת לשמור על כבוד ולא לקלקל את מצב הרוח. מהן הדרכים להתמודד עם עבריינים?
מדריך הוראות
1
בתור התחלה, אתה צריך ללמוד כיצד לשלוט ברגשות שלך. אם אתה נעלב או נעלב, ואתה מתחיל להסמיק, להעלות תירוצים או, גרוע מזה, לבכות, זה יוסיף ביטחון לעבריין. הסובבים אתכם ירשמו אדם חלש וחסר הגנה. לכן, יש צורך לשלוט בעצמך ולהירגע ברגע קריטי, תוך שמירה על רוגע ומבט בטוח. קחו נשימה עמוקה, דמיינו אדם שהיה גס רוח כלפיכם, בתוך צנצנת זכוכית גדולה שדרכה אינכם יכולים לשמוע דבר, אלא רק לראות כיצד הוא סוטר באופן מצחיק על שפתיו. בעזרת טכניקה זו תיפטרו מהתרגשות מיותרת.
2
למד להחזיק מבט. לפעמים מבט ישיר נועז ובוטח יכול להבריח עבריין פוטנציאלי. התאמן בבית מול המראה - למשך 5-7 דקות, לפחות פעם ביום, התבונן בעינייך בהשתקפותך. אל תסיט את מבטך ותשתדל לא למצמץ. תן לכל הופעתך לדבר על עליונות וביטחון עצמי.
3
אתה יכול להדיח את העבריין עם חוש הומור, או במילים אחרות, ללעג אותו בפומבי. זה דורש דיבור מוצב היטב ויכולת בדיחה. זה לא ניתן לכולם, עבור חלק מהאנשים עם תגובה איטית, כל המחשבות הנחוצות מגיעות לאחר זמן מה, ולכן קשה להם להגיב להתקפות לכיוונם באופן מיידי. אם אתה מתייחס לקטגוריה זו של אנשים, למד כמה משפטים איתם אתה יכול להגיב לעלבונות בכיוון שלך במצבים שונים:
"כפי שאתה יכול לראות, יש לך חוסר תשומת לב גברית (נשית), אך אל תשבר את הרע על אחרים!"
"ניתן לראות שאתה בודד לחלוטין בחיים, וזה לא מפתיע אם אתה שונא אנשים כל כך!"
"אני מרחם עלייך בכנות. עם הגישה הזו לאנשים, כנראה שאין לך חברים."
4
לפעמים דרכים אנושיות להתמודד עם עבריינים אינן עובדות. פסיכולוגים ממליצים כי אם אדם זקן אינו מהווה סכנה פיזית עבורך, אתה יכול למקם את מקומו בדרכו שלו - בלי ביישנות של ביטויים חזקים לכיוונו.
5
אם מישהו חצוף מעצבן אותך כל הזמן, ואינך יודע איפה להסתתר מהצקותיו, נסה את השיטה האחרונה - להפחיד אותו. הרי לך או לחברים שלך יש אדם אכזרי מוכר שמוכן לעמוד מנטלית ופיזית כדי להגן על אדם טוב. לפעמים שיטה זו עובדת טוב יותר משיטות אחרות להתמודדות עם עבריינים. זה טוב יותר מאשר לסבול עלבונות בלתי פוסקים.