בדרך כלל מלמדים אותנו לא לחשוב רק על עצמנו, אלא גם לדאוג לאנשים סביבם ולאינטרסים שלהם. אבל עם כל המהומה הזו, אדם יכול לשכוח מעצמו, מה"אני "שלו, מחלומותיו. איך ללמוד לחשוב על עצמך, אך יחד עם זאת לא לפגוע בעולם סביבך?
מדריך הוראות
1
אדם שאוהב את עצמו ודואג לעצמו מדי יום נמצא במצב של הרמוניה, הוא הכי שמח ויעיל בפעילותו. אבל האם אתה יכול רק לאהוב את עצמך, ואת השאר - לא? הבדיחה היא שאתה לא יכול. מי שפונה רק לעצמו, אך מופנה מאחרים, אינו מכיר אהבה אמיתית ולא ישמח. לכן, חשוב להבין שחשיבה רק על עצמך לא תעבוד, אך חשוב לחשוב על עצמך מלכתחילה.
2
כדי להתחיל, עמד מול המראה ובחן בזהירות את השתקפותך. יצרו קשר עם אישיותכם, העבירו את ידיכם על גופכם, הסתובבו בכיוונים שונים. הביטו בעיניים, עקבו אחר הבעות הפנים. חשוב שתכיר מדי פעם את עצמך בצורה כזו, מכיוון שאדם מפסיק לחשוב על עצמו כשהוא מאבד קשר עם עצמו, כשהוא שוכח איך הוא נראה, מה העיניים שלו, איך הוא מראה את עצמו ומרגיש. הוא מסתכל על עצמו רק דרך העיניים של אנשים אחרים, וזה לא בסדר.
3
התרגיל השני הוא אותה היכרות עם עצמך, רק המוח שלך הופך למושא תשומת הלב. לעצום את העיניים, להירגע, לנשום. הרגישו שהאוויר חודר לריאות שלכם ואז עזבו אותם. הרגישו את גופכם, חשו את שלמותו, כוחו וחשיבותו.
4
אתה תמיד תחשוב על עצמך ועל המטרות שלך אם אתה עושה הרגל לנהל יומן מדי יום, לרשום את המחשבות והרגשות שלך, כמו גם מה הצלחת לעשות ומה אתה עדיין רוצה להשיג. בנוסף, אחת לשבוע, סיכמו, הניחו פלוס הפוך ממה שהצלחתם לעשות וכתבו תוכנית משימות חדשה לשבוע. המשימות הללו הן שיהפכו למנוע העיקרי שלכם בחיים.
5
דאג לעצמך, התבונן בגופך, התעמל, בחר את האוכל הנכון. אם אתה הופך את זה להרגל שלך, שמועיל גם לך וגם לבריאות שלך, אז שום חג, שום חברים וקרובים לא יכולים לשכנע אותך לקחת את הצד שלך, כי קודם כל תחשוב על עצמך ותודרך רק על ידי בחירה אישית.
6
הירשמו לריקודי סולו. זוהי שיטה נהדרת למצוא ולחזק את התקשורת עם גופך, רוחך ונפשך. בריקוד המשימה העיקרית היא לחשוב רק על עצמך והמוזיקה. זה יכול להיות מפלסטיק מפסים או אלתור, אבל רק הריקוד ההוא, בו הכל תלוי בך, בו אתה יכול להרגיש את עצמך ואת גופך באופן מלא. זהו מצב כה יקר שחשוב לשמור עליו בחיים הרגילים.
ז
כשמבקשים ממך משהו, הסתכל עליו לא רק ככלי עזר בכיוון אחד, שם אתה משמש רק ככלי. מצא את המקצוענים בכל מצב, בקשו משהו בתמורה, או פיתחו מיומנות הודות לעבודה שהושלמה. במקרה זה, לא תיפנעו מכל העולם ותהיו ידועים כאגואיסט נורא, ובאותה עת תוכלו לעמוד באופן מלא בכל האינטרסים שלכם.