ריכוז קשב מופחת משפיע מאוד על ביצועי האדם ועל תוצאות פעילותו. אכן, לעתים קרובות כל כך בשעות העבודה / בית הספר אנו שמים לב שכבר מחצית מההרצאה או מהפגישה איננו חושבים על מה שאנחנו צריכים.
מה תשומת הלב?
תשומת לב היא האוריינטציה הסלקטיבית של התודעה שלנו לאובייקט ספציפי, המיקוד של האדם בנושא מסוים. תשומת הלב אינה רצונית ושרירותית. תשומת לב לא רצונית (פסיבית) מתעוררת ללא קשר לתודעתו של אדם, אם אובייקט כלשהו הוא גירוי חזק מדי (חזק, חד, לא צפוי) או מתאים לאינטרסים והמניעים של אדם. כדי לשפר את טווח הקשב ולהגביר את היעילות, עליכם לפתח תשומת לב מרצון. זה מטבעו הרבה יותר מורכב מאשר פסיבי, מכיוון יש ליישם את המאמצים הרציניים של האדם עליו.
תשומת לב וזיכרון
תשומת לב וזיכרון קשורים מאוד זה לזה, מכיוון שאנו משפרים את ריכוז הקשב בדיוק על מנת להתרכז, לממש ולזכור את החומר ללא מאמץ מופרז. אנו זוכרים חפץ ככל שיהיה טוב יותר, כך אנו ממקדים את תשומת ליבנו ארוכה וחזקה יותר.