אמפתיה מובנת כיכולת למקם את עצמו במקום של אדם אחר על מנת להבין את אופי רגשותיו ורגשותיו. היכולת להזדהות היא במידה הפוכה מהאגואיזם. אתה יכול לעבוד במודע על פיתוח יכולת זו, אמפתיה מודעת בפסיכולוגיה נקראת אמפתיה.
מדריך הוראות
1
לאחר שתפס את מקומו של אדם אחר, אתה יכול להבין מדוע הוא שמח או עצוב. הרמז העיקרי ניתן על ידי הבעות פנים ומחוות, כלומר אותות לא מילוליים. מילים אנושיות יכולות להונות ולהסוות רגשות ורגשות אמיתיים, אך אינדיקטורים לא מילוליים לעולם לא ישקרו. חשוב במיוחד לפתח את היכולת להזדהות עם נציגי אותם מקצועות הכרוכים בתקשורת מתמדת עם אנשים.
2
אנשים עם יכולת מפותחת להזדהות הם בדרך כלל אי קונפליקט, נמנעים מתחרות. אנשים נמשכים אליהם, מכיוון שהם חשים את נכונותם להקשיב ולהבין. יש להדגיש כי אמפתיה אין פירושה לעשות פסק דין ערכי כלשהו. הבנה עם אמפתיה מתקבלת כמאפיין למציאות הפסיכולוגית של אדם אחר, שאינו זקוק להערכה של מישהו אחר.
3
בתהליך האמפתיה אדם מודע לרגשותיו ורגשותיו של אדם אחר, כאילו זה קורה לו. אדם יכול ללמוד אמפתיה, אך זהו תהליך ארוך וקשה. עליכם לבחון את האופי הרגשי של הבעות פנים, מחוות ואינטונציות של הקול. כך שתוכלו להכיר במדויק את מצבו של אחר. קשה יותר ללמוד לנסות את העולם החושני של אחר על עצמך. כדי להשתלט בהדרגה על מיומנות זו דורש תרגול מתמיד, לכן עליכם לפתח את ההרגל לשים לב לכל מיני דברים קטנים.
4
חשוב להיות פתוח רגשית לאחר במהלך תקשורת, זה יעזור "להרגיש" במצבו. התבונן בהרגלים ותאר לעצמך שאתה זה. לאחר זמן מה תוכלו אפילו לחזות את התנהגותו העתידית של אדם. אמפתיה חיה את חייו של אחר. הסכנה היא שיציאה ממצב זה יכולה להיות קשה. אדם מסתכן ויתקע ברגשות של אנשים אחרים, אשר יתחילו להרוס אותו מבפנים. אדוני אמפתיה מסוגלים לא רק לעזור לעצמם לצאת ממצב זה, אלא גם לסייע לאחר להתמודד עם זה.
5
על ידי היכולת להזדהות עם כל האנשים ניתן לחלק לקבוצות. הקבוצה הראשונה ממוקדת בעצמם, הם אדישים למחשבותיהם ורגשותיהם של אחרים. קשה להם להבין את האחר וליצור עמו קשר הולם. הם נמשכים יותר לעבודה בבדידות, הם נמנעים מחברות גדולות. הם מסתמכים על הנפש ולא על רגשות.
6
אנשים מהקבוצה השנייה אדישים כלפי אחרים, אך לעיתים הם מגלים אמפתיה. רגשות אינם זרים להם, אך הם מנסים לשלוט בהם. הם מנסים להקשיב לאחר כאשר מתקשרים, אך סבלנות לא מספיקה זמן רב. אנשים מהקבוצה השלישית הם נדירים, האמפתיה שלהם מפותחת מאוד. הם מסוגלים להבין אחרים כעצמם או טובים יותר, נדיבים ורגישים. אפשר לתאר את האנשים האלה כרוחניים, הם בדרך כלל מוערכים מאוד.