בהתבוננות בחברים, קרובי משפחה, עמיתים לעבודה, לפעמים זה נהיה מעצבן שהם יותר מושכים במראה, יש להם קריירה מצליחה יותר, חיים אישיים מאושרים, בית גדול ויפה. עצם הרעיון שאנשים מקנאים זה בזה בגלוי הוא לא נעים. קנאה יכולה לא רק לגרום לגירוי ועוינות, אלא גם לטבול את הקנאה בדיכאון. למד לדכא תחושת קנאה.
מדריך הוראות
1
נתח את המצב, הסתכל על עצמך מבחוץ וקבע: מה כל כך חסר בחייך וממה אתה לא מרוצה. היו כנים עם עצמכם והודו שאתם באמת מקנאים באנשים אחרים, אך מוכנים להתמודד עם התחושה השלילית הזו.
2
תקשרו יותר מקרוב עם האדם שאתה כל כך מקנא בו. לכל דבר יש מחיר משלו, וכנראה שתופתעו לגלות שלא הכל ורוד כמו שהיה נראה. אתה עשוי ללמוד שהצד המפנה להצלחה הוא מתח, בעיות בריאות או חיים אישיים לא מורכבים, כלומר משהו שגורם לך להסתכל על המצב בצורה שונה לחלוטין. כך, כיום מושא הקנאה שלך יכול להיות על פסגת הגל, ומחר ממש בתחתית הסולם החברתי. לכן, להשוות את עצמך עם מישהו זו משימה חסרת תודה ובזבוז זמן.
3
קנאה ישירה בכיוון חיובי, הבין שקנאה יכולה להועיל. מאי קנאה יהפוך תמריץ עבורך לניצחונות והישגים חדשים. אם לא היה קנאה, אנשים היו מסתפקים במועט, לא יהיה צורך לשאוף להצלחה, למימוש עצמי ורווחה כלכלית. זו "קנאה לבנה" טובה שהופכת להיות המנוע של הפרויקטים העסקיים המצליחים ביותר ומהווה בסיס לתחרות בריאה.
4
התחל בקטן, ערוך רשימה של פעולות שלב אחר שלב והמשך ליישום שלה! האם רצית ללמוד משהו הרבה זמן? תפסיק להתמהמה ולהירשם לקורסים. נמאס לכם ממשרה לא אהובה? אולי כדאי לשנות את סוג הפעילות או להפוך תחביב לעסק רווחי. שנה את הסגנון שלך או עשה תסרוקת חדשה. אפילו שינויים קטנים יכולים לקשט ולמלא את חייך עם רשמים עזים. תפסיק להסתכל על אנשים אחרים, קדימה והגשים באומץ את החלומות והרצונות שלך.